トレーニング
Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。
バイク
トレーニング 葉山を拠点に1泊合宿 (Bike 200km, Run 20km)
概要IRONMAN対策のバイク練習をメインに。2日感の合計 bike 200km（1700m up）, run 20km。葉山は、都内から高速で1時間弱で行けて、海や山おいしい食べ物が揃っていて良い環境です。山と海があり、夏でもクーラーいら...
ガジェット メッシュ素材のインナーでお腹の冷えからくる腹痛を回避
概要昨日、30km弱をキロ4分40秒ぐらいで走ってきました。蒸し暑いので、いつもなら汗によるお腹の冷えで腹痛が起こるのですが、全く起きませんでした！知り合いに教えてもらった、メッシュ素材のインナーがすごすぎです。(ミレー)Millet ドラ...
レースリザルト 2017東京都トライアスロン渡良瀬大会。エイジ2位でした
概要2017東京都トライアスロン渡良瀬大会 を完走してきました。（2週続けての渡良瀬遊水池での大会です）2014, 2015 に続き、3回目の大会です。お腹が痛くてランで追い込めませんでした。。。大会オススメ度：★★★★★（水は汚いけど、近...
レースリザルト 彩の国トライアスロンインA 総合5位！やったー
概要今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました！まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。オススメ度：★★★★★ （近いし、...
レースリザルト 横浜トライアスロン スプリント 1:14:27 総合6位 (エイジ4位)
概要今年は、スピード強化目的で短めの距離をがんばろうかと思います。世界トライアスロンシリーズ横浜大会のスプリント(初スプリント）スイム：750mバイク：20kmラン：5km3年前に出た、横浜トライアスロンがめちゃくちゃ良かったので、再度出た...
ガジェット 格安アクションカメラ＋GPS情報
概要3年前、4万円買ったSONYのアクションカメラ、HDR-AS100Vは、利用頻度が少なかったので値下がりする前に速攻で売りました。しかしながら、今はアクションカメラが3000円とかで買える時代になったので、格安で上の動画と同じことをやっ...
レースリザルト 2016 IRONMANのランキングはブロンズ
概要日本国内のエイジグループランキング：13位全世界エイジグループランキング：1328位2016年は2レースに参加して、ブロンズを獲得しました。もらえるアワードの基準は以下です。- ゴールドはトップ1%- シルバーはトップ5%- ブロンズは...
イベント 年越24時間デュアスロン バイク（200km）
概要毎年恒例のコレに行ってきました。フルマラソン後のバイク200kmは辛かった。。。。往路東京の木場から浜金谷までの100kmです。信号ストップの後のスタートで、毎回出遅れます。去年のs-works tarmac + fulcrum rac...
ガジェット 【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも
概要半年ほど前ですが、Webで面白い実験結果を見つけました。チェーンオイル毎の抵抗値のランキングです。当時調べたのですが、この資料はおそらく、有料コンテンツで配信されている物か、雑誌で紹介されていた物のようです。抵抗が低いチェーンオイルのラ...
レースリザルト 2016年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
概要小松鉄人レース完走しました。バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須（w大会の満足度：★★★★★リザルトバイク40km 1:03:26登山10km 1...