概要

• 2017東京都トライアスロン渡良瀬大会 を完走してきました。（2週続けての渡良瀬遊水池での大会です）
• 2014, 2015 に続き、3回目の大会です。
• お腹が痛くてランで追い込めませんでした。。。
• 大会オススメ度：★★★★★（水は汚いけど、近いしフラットコース）

リザルト

• 2:18:04
• 総合17位
• エイジ2位

• 参考値

  • 2014: 2:20:48
  • 2015: 2:22:51

ウォームアップ

• ウォームアップしていたら、試泳時間ぎりぎりになってしまい、慌てる。
• ウェットスーツを取りに行ったら、既にバイクエリアがクローズされてしまっていた。。。orz

スイム

• やはり、過呼吸気味。苦しくなる。何回もこれを経験してわかってきたのですが、恐らくウェットスーツがきつい！！
• いつも100mぐらい泳げば解消される。。。さすがにウェットスーツを買ってから3年経つので、来シーズンまでには新しいのを買う。
• 一直線なので、結構バトルは激しい。
• 準備時間が足りなくて、冷えの防止のために、お腹にワセリン塗るの忘れた。

バイク

• まぁ、普段通りに。トランジションで5人ぐらい抜いたと思います。
• 補給ドリンクは「グリコ パワープロダクション CCD」
• 賞味期限が1ヶ月切れた mag-on x2
• 岩塩タブレットを忘れた。。。水分があまり吸収されない。。。

ラン

• 走り始めは4分/kmで良い調子。しかし、2km走ったところでお腹が痛くなる。。。
• その後6kmはずっと腹痛。。。歩かないとやばくなるという閾値にならないように、ペースを落として対応。4分半/km
• ラスト2kmはお腹が回復してきて、4分/kmに回復。（ランのスタート時に塩が置いてあったので、摂ったのが効いてきた気がする）
• 折り返しが多く、前と後ろの距離がわかりやすくて面白い！

まとめ

• ウェットスーツを来年までに買い換える
• お腹痛いのをなんとかする。。。腸マッサージをがんばる。バイク追い込みすぎなのかも知れない。
• JTUの大会でエイジ1位は遠い〜
• ミドルの翌週と言うこともあり、調整があまり出来ず。。。木曜日にやっと疲れが抜けたぐらい。
• JTUニュースに掲載された