新着記事
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
概要
この記事ではトライアスロンを通して達成したダイエットの過程を簡単に紹介します。
トライアスロンを始めたきっかけなどの経歴は以下の記事にあります。
2013年
トライアスロンをする前の写真です。後ろ...
2023/03/26
VDOTオンラインコーチの契約期間が終わったので振り返り
概要
冬のマラソンシーズンにおいて、目標タイムに対して最短努力で達成するためにVDOTのトレーニングメニューを4ヶ月前に買いました。
1月29日の新宿シティハーフマラソンへ向けて15週間（だいたい4ヶ月弱）の...
2023/02/08
新宿シティハーフマラソン完走 1時間23分47秒
概要
新宿シティハーフマラソンに出場してきました。今年からコースが変わったようで、坂が多数あり起伏に富んだコースでした。
前回は確か、2019年に10kmの部に出場してました。
3ヶ月前に立てた目標としては、1時間20...
2023/01/30
CASIOのランニングフォーム解析デバイスを使ってみた
概要
ここ近年はトレーニング時間があまり取れないので、夏はバイクのみ、冬はランニングのみトレーニングしています。
最近は冬なので、ランニングだけを行なっています。今はコーチに定期的にフォームをチェックしてもらっている状態ではな...
2023/01/282023/02/11
「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた
概要
質問: フルマラソンで3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです
と、ChatGPT(2023/1/9 version)に聞いてみました。
回答
定期的なランニングトレーニングを実施すること...
2023/01/192023/01/24
