ITエンジニアのトライアスロン日記 
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記事一覧
Canyon Aeroad CF SLX 8 AXS の新車ブレーキがゴリゴリ鳴る問題を、トランスファー層を理解して直した話
2026-05-15
新車で乗り始めた最初から出ていたディスクブレーキのゴリゴリ音。原因をたどっていくと、ブレーキ摩擦の基礎理論「トランスファー層」に行き着いた。診断 〜 修理 〜 原理までまとめる。
Aeroad CF SLX 8 AXS の灯火類セットアップと初ライド
2026-05-15
ガラスコーティングが完了した Canyon Aeroad CF SLX 8 AXS にライト類を取り付けて皇居で初ライド。S-Works Tarmac SL5 から乗り換えたファーストインプレッション (エアロ・登坂・ハンドリング・快適性／ブレーキ) をまとめる。
Aeroad CF SLX 8 AXS のコックピットに Garmin Edge 530 を取り付け
2026-05-15
一体型コックピット CP0048 PACE T-Bar 専用の Rec-Mounts (R-CANYON-AERO-GM) を使って、Aeroad CF SLX 8 AXS に Garmin Edge 530 をスマートに取り付ける手順。
Aeroad CF SLX 8 にガラスコーティングをDIY
2026-05-13
納車したばかりの Canyon Aeroad CF SLX 8 AXS に汚れが付く前にガラスコーティングをDIY施工。マスキング・脱脂・2 回塗布・乾燥までの手順と、使う薬剤・クロスの選び方、自分でやるときの注意点と FAQ をまとめた。
CANYON Aeroad CF SLX 8 AXSを買って仮組みするまで
2026-05-08
2年悩んでようやくCanyon Aeroad CF SLX 8 AXS SPEED (Model year 2026, Sサイズ, Kaze) を購入。発注から到着、仮組みまでの記録。
最初の1台はロードバイクでいい — TTバイク不要論
2026-04-10
トライアスロン初心者が最初に買うべきバイクはロードバイク。TTバイクが不要な理由と予算別の選び方を、自分のバイク遍歴とともに解説します。
トライアスロンを始めるのにいくらかかる？リアルな初期費用
2026-04-10
トライアスロンの初期費用を最低限コース・快適コース・沼コースの3段階で紹介。年間のランニングコストや節約テクニックも解説。
初レースまで12週間 — 3種目バランス型トレーニングプラン
2026-04-10
初めてのトライアスロンまで12週間。3フェーズで基礎から仕上げるトレーニングプランを、初レースで泳げなかった実体験を踏まえて解説する。
トランジションエリアのセッティング完全ガイド
2026-04-10
トライアスロンのレース当日、トランジションエリアに何をどう並べるか。忘れ物防止チェックリストと効率的な配置のコツを初心者向けに解説。
トランジションで5分損する人、1分で済む人の違い
2026-04-10
トライアスロンのトランジション（T1/T2）で大幅に時間を短縮するための具体的なテクニック6つ。初レースから使える実践的なコツを紹介。
ウェットスーツの選び方 — レンタルか購入か、フルかロングジョンか
2026-04-10
トライアスロン用ウェットスーツの種類、価格帯、選び方を解説。レンタルと購入の判断基準やサイズ選びの注意点も紹介。
標準化パワー（NP）と平均パワー（AVG）の違い — 数式・VI・IF・TSSの解説
2026-03-26
平均パワーと標準化パワーの違いを数式で解説。4乗の法則、変動指数（VI）、IF、TSSの意味と、トライアスロンのレースでの活用法。皇居周回の実データで検証。
しろさとTT200の分析ダッシュボードを公開 - 自分の走りを数字で振り返ろう
2026-03-23
第11回しろさとTT200の全選手データを分析できるBIダッシュボードを公開。ペーシング分析、偏差値、CdA推定など、公式リザルトPDFだけでは得られないインサイトを無料で提供します。
10年使ったWordPressからAstroに移行しました
2026-03-20
2014年から運営してきたトライアスロンブログをWordPressからAstroに移行しました。移行の背景と読者への影響をまとめます。
Garmin Forerunner 945のベルトが切れたので汎用品を買って交換
2026-01-02
Garmin Forerunner 965のベルトが切れたので汎用品に交換。工具不要で取り付け簡単、純正より外れにくく約1000円でコスパ抜群です。
SRAM vs Shimano。プロチームがShimanoからSRAMへ移行！？
2025-11-12
SRAM AXSとShimano Di2を11項目で徹底比較。プロチームの移行動向とITエンジニア視点での定量分析で最適解を導きます。
SRAM eTAP, SHIMANO Di2の変速情報を表示できるサイト
2025-11-10
SRAM AXS Webで電動変速の使用状況を可視化。Shimano Di2にも対応し、ギア比・出力・空気圧まで分析できます。
