小松鉄人レース完走

概要

  • 小松鉄人レース完走しました。
  • バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須(w
  • 大会の満足度:★★★★★

リザルト

  • バイク40km 1:03:26
  • 登山10km 1:23:04
  • バイク20km 35:42
  • ラン20km 1:51:00

  • 雨で涼しい日が1週間続いていきなりの晴れ!ランは暑さでバテバテでした。

  • 上位は年上の人ばかりです!すごい!!

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履歴

バイク1

  • 相変わらず集団になる。。。
  • まぁ、しょうが無い気がする。このレースの勝負は登山とランですからね。。。
  • 本気で取り締まるなら、ペナルティを1回5分にして、厳密にカウントするのが良いでしょうねぇ。運営側の課題かと思います。ペナルティが1分とかだと、ドラフティングすることで稼げちゃうので。
  • ふらふらしながら集団内で走る人がいるので怖い。キープレフトする人が少なくて困る。

登山

  • 相変わらず、山登り系は練習していないので遅い。心拍が上がりまくるし、股に乳酸が溜まりまくる。マンションに住んでいると階段を全く上らない。。。。
  • 雨で滑りやすいから慎重に下りていたので、痙攣は無し!
  • おそらくトレランの靴が安いやつなので、かなり滑る。下りで抜かされた人と同じスピードで下れば絶対滑るだろうって感じなので、シューズをなんとかしたい。いや、スキルなのかもしれないかもしれないが。
  • 補給

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バイク2

  • 今年はコースを間違えないで行けた。風があったので、タイムは前回より遅め。

ラン

  • ランはバテバテ。。。何が駄目なのかわからないけど満身創痍。痙攣は無いけど、走ると筋肉も心肺もすぐにつらくなっちゃう状態。

写真

前日の説明会。
ドームでやるので雨天でも問題無いし、バイクチェックインもセキュリティのリスクが少なくて良い!贅沢な環境です。

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80代の方々のご紹介。すごい!!

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DHバーはトレランシューズのハンガーに使えて便利です。

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当日の朝。朝5時起きです。

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トイレも屋内でさほど混で無くていいです。

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ウォームアップ。1kmジョグとスプリント3本くらい。

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考察

  • 仕事が忙しくなると運動量が少なくなるので、もう少し体を動かせるように生活を変える
  • 高強度系のトレーニングを入れていく

Yuki Matsukura

Find out more activities: Polar Flow, Instagram

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3 Responses

  1. Enykey より:

    初めましてEnykeyと申します。ブログにコメントありがとうございました☆

    小松鉄人大会完走!凄いですね。バイク苦手なので、素晴らしいです。

    色々大会出られてますね!また見に遊びに来ます。宜しくお願いします☆

    はてなブログ

  2. べっかむ より:

    私のブログにコメントを頂き、ありがとうございました。
    8月にコメントを頂いたのに、最近更新が滞ってしまい、今日コメントに気づきました。
    大変、失礼致しました。m(_ _)m

    お互い、IT エンジニアトライアスリートとして、今後も頑張って楽しくトライアスロンを続けていきましょう。

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