陸上トラックの距離

入門

概要

陸上トラックはレーンによって距離が大きく違います。

レーン距離(m)
1400
2407.04
3414.7
4422.37
5430.03
6437.7
7445.37
8453.04
9460.7
外側に行くにつれて、各レーンの距離は約1.8%長くなります。

ペース計算

例えば、1kmを4分で走るためには1レーンの400mであれば96秒です。3レーンであれば99.5秒となります。

1周で3.5秒ほど差がついてしまうので、ペース走をする際はレーンの違いによる目標タイムはしっかり計算しないといけません。

ペース計算用のExcelファイル

track and field lane distance and lap time calculation
Sheet1 lane,distance,lap sec 1,400,96.0 2,407.04,97.7 3,414.7,99.5 4,422.37,101.4 5,430.03,103.2 6,437.7,105.0 7,445.37,106.9 8,453.04,108.7 9,460.7,110.6 pace...

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