イベント IRONMAN VR 3完走〜 概要 IRONMAN VC (Virtual Club)が開催する、VR (Virtual Race)が3回目ともなりました。最近は毎週末に開催されています。練習会やレースが中止になってモチベーションを維持するためには良いイベントか... 2020.04.19 イベント
イベント 小松鉄人レースに筧五郎さんが出場していた! チャリダー 快汗!サイクルクリニック でおなじみの筧五郎氏が小松鉄人レースにリレーで出場しているのを今更発見しました。 Stravaのセグメントを眺めていて見つけました。 一応、現時点でなぜか私がバイク40kmのコースレコード... 2019.05.14 イベント
トレーニング ルートラボからGarmin Connectへコースをインポートする方法 概要 ルートラボからGarmin Connectにコースを入れる方法を忘れてしまうのでメモ。Stravaにインポートするためには、ルートラボ → garmin connect → stravaを経由します。 へ... 2019.05.10 トレーニング
イベント 顔マラソン(東京)を走ってきました 概要 Stravaのイベントで顔マラソンという物を見つけました。GPSの軌跡で顔を描きます。各都道府県に1つ、顔を描くモデルコースがあります。イベント自体は4月28日のAM9時から全国の各コースを走るという事が決まっているような感じ... 2019.04.28 イベント
トレーニング 2018年を数字で振り返る 今更ですが、Stravaにアップロードした2018年のトレーニングやレースの統計です。 Swim: 56.3kmBike: 3,136kmRun: 1,697km その他の項目 獲得標高:32,633m運... 2019.01.08 トレーニング
トレーニング ヤビツ峠ライド+塔の岳登山(2300m up) 概要 tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポジションのテストライド。 ベース体力アップ。持久力アップ、地足鍛える。という名目のダイエットです。 バイク - 登山 - バイク のデュアスロン ヤビツ峠ライドから... 2018.11.21 トレーニング
ライフハック 「みちびき」が4台稼働後のGPS精度の変化 概要 11月1日からみちびきによって、位置情報の精度がどの程度変わるかをテスト!11月1日までは、1機。11月1日からは4機稼働です。 機材はiPhone XSです。Stravaで適当にテストしてます。 iPhone XSはL1C/A信... 2018.11.07 ライフハック
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習(再び) 概要 先週に引き続き、カスイチ ショート(90km)へ。 彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。(速い人と練習するのはトレーニング効果高いです) やや風が強かった(KASU wind)。冬は... 2018.10.15 トレーニング
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習 概要 霞ヶ浦1周 125kmライド練習 に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。 今回はショートの90km。 最近、トライアスリートが練習場所としてよく訪れるようになってきているようです。iPhone XSにした... 2018.10.09 トレーニング
トレーニング IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上! 概要 IAPを試してみます。 距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。 三浦スイカOWS 2018の応援。 IAPとは 世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の「科学的知見」。 在籍している多くの学生選手が世界... 2018.08.17 トレーニング