トレーニング
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
トレーニング 都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）
日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。
ガジェット ULTRA DISTANCE TREKKING POLEレビュー
軽い登山＆トレラン用にBlack Diamond社のULTRA DISTANCE TREKKING POLEを買いました。 購入の決め手 剛性が高い！（実際にいろんなポールを試しましたが、格段に剛性が高かったです）伸縮しないので、急に縮んだりしない（折りたためます）軽い！
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位！
第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代 エイジ1位でした。 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！ リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です！ 上位3名は、別次元の速さです。。。
機材 オススメの自転車用トルクレンチ
ずっと欲しかった、トルクドライバー買いました！そもそも、自転車にはたくさんネジが付いていて、それぞれのネジに適切な締め具合があります。締めすぎも締めなさすぎも良くないです。 絞めすぎるとフレームやねじの雌のほうが切れてしまうかもしれない。
ガジェット 【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方
ググっても全然出てこないので、1時間試行錯誤して見つけたゼッケンベルトの使い方を図解します！（知っていればなんてこと無いんですよね。。。） 紐とストッパーが付いていて、先端に固結びがあるタイプの場合です。
ガジェット Specialized Sitero Wingレビュー
ついに、Sitero Wingが日本国内でも発売になりました！http://specialized-conceptstore.blogspot.sg/2014/07/sitero.html 早速、7月12日（土）にSpecialize...
ガジェット EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる
今まで、大きめのバッグを持っていなかったので遠征には小さめのバッグを3個とか持ち歩いて、とても移動が大変でした（＞＜）この夏、日帰り登山もしようと思っているので登山とトランジションバッグで使えるようなバッグを買おうと思っていました。
レースリザルト 第2回葉山オープンウォータースイムを泳いできました
第2回葉山オープンウォータースイムのウェット有り3kmを泳いできました。リザルトは、42:35 で、総合75人中5位で、自分的にも満足のいく順位です。 渡良瀬遊水池のスイムの時は、スタート直後に苦しくなりましたが、今回は大丈夫でした。
ガジェット 【オープンウォータースイム編】POLAR V800
第2回葉山オープンウォータースイムに参加してきました。ウェット有りの3kmです。 詳細 心拍数もGPSもデータが欠落しています。特に、心拍センサは40分中、4分しか取れていない。GPSデータは半分ぐらいしかとれていないし、値がいまいち正確な感じがしない。
ガジェット 【VO2max測定編】Polar V800
V800でVO2maxを5分程度で、簡易的に調べられるので計測してみました。その結果、70m/kg/minでした！意外と高いです。