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トレーニング

青梅マラソン試走と往復ライド

概要 ダイエットのために青梅まで自転車ライドと、青梅マラソン30kmの試走をしてきました。多摩川サイクリングロードは走りづらいなぁ。甲州街道も走りづらいなぁ。荒川の良さがよくわかりました。 河辺駅へ Gar...
レースリザルト

2018 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位

概要 KOMATSU全日本鉄人レース2018 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました! 本来のレースの内容 bike 40km 登山 10km bike 20km run 20km 台風の影響で、競技内容の変更があり、ロングカテ...
レースリザルト

木更津トライアスロン 35-39エイジ3位

概要 木更津トライアスロン 35-39エイジグループで3位でした!garminの記録暑さによる距離が短縮され、S: 1.5km, B:26km, R:5km 各セクション スイム 汗でウェットスーツ着るのが...
レースリザルト

IRONMANの統計サイトを発見! Endurance Data

概要 IRONMANのレースリザルトがデータベース化されているサイトを発見!ドイツ語と英語対応なのでドイツ人が作った感じ。最近数年のデータのみ確認出来る。 ロングだけみたい。ミドルは入っていない。 参考までに私の記録 個人...
レースリザルト

新宿シティハーフマラソン 完走

概要 新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム:1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮)寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成!アップダウン多い! 準備 ...
イベント

CYCLE MODEで貴重なバイク達を間近で見てきました

概要 突如、予定が空いたので CYCLE MODEへ自走で行ってきました。往復80km貴重なバイクをたくさん見られました 写真で紹介 幕張メッセ。 駐輪場は厳重なので、自転車で行っても問題無し! ...
レースリザルト

彩の国トライアスロンインA 総合5位!やったー

概要 今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました!まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。オススメ度:★★★★★ ...
調査

サイト全体をhttps化

背景 今回は、身体のチューニングでは無く、ブログのチューニング的な話です。近年、Googleに始まり、Yahooといった大手サイトがhttpsでの配信を行っており、アプリケーションレイヤーで通信が暗号化されることが広まってきました。...
ライフハック

アスリートエンジニアのよくある見間違い

エンジニアしかあまり共感できないと思いますが、独り言を書いてみます。 1つめ「LT」 アスリートでは:乳酸性閾値を指します。ITでは:Lightning Talk(ライトニングトーク)を指しています。数十秒から数分の短いプレゼ...
機材

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

背景 片方のペダルが渋い動きをしていました。普通、ビンディングの重い方が自然に下に来るはずなのですが、来ません。 メンテナンス後のペダルと、メンテナンス前のペダルの動き比較動画 分解 分解は簡単です。レンチ...
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