時間

機材

シーコンでShivをパッキングするノウハウ

概要 来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けてShivをパッキングDHバーをそのまま入れられるということが特徴のエアロコンフォートプラス トライアスロンをお借りしました手順はこの動画と、ケース内部に書かれている...
レースリザルト

ラフウォータースイム in 鎌倉

概要 RWS in 鎌倉に出場してきました。カテゴリは、1.5kmとリレー(800m)です。 リザルト 1.5km 総合61位/215人中 0:29:42 (30代男子 8位) リレー 800m 0:12:58 ...
準備

日曜の大会へ向けてShivポジション調整

概要 日曜日の東京都トライアスロン渡良瀬大会へ向けて、思い切ってポジション調整!2014年夏に、TKこと竹谷賢二さんにBGフィットをしてもらってからは、多少乗りづらくても我慢していました。しかし、最近スイムを多くやっていて肩幅が広が...
レースリザルト

湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム!

概要 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました距離が増えても値段が変わらないので、最長の6kmの部です。この大会に関する写真がWeb上にないので、写真多めでお届けします大会というか、記録会という要素が強いかなと。 ...
準備

東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム

振り返り 2014年の記録を振り返る。 総合:2:20:48 22位30-34歳男子 4位 Swim:0:28:31 42位 Bike:1:09:01 15位Run: 0:43:16 33位 目標 2時間15分切り...
レースリザルト

初の富士ヒルクライムでブロンズ獲得!1時間17分

概要 第12回富士ヒルクライム行ってきましたタイムは 1:17:34 でした。目標の1時間半は余裕でクリアだったので、来年は1時間15分切りを目指します。リザルト 総合 632位/7,135人 上位8.8%年代別30-34歳 112...
レースリザルト

彩の国A 【ラン編】

考察 1時間19分38秒 38位ペースは、5.3分/km。。。。完全に失速しました。 途中、歩きまくりです。心拍が170bpmいったらつらくて歩き、160bpmぐらいに落ち着いたら走るの繰り返し。 まず、バイクパ...
トレーニング

尾根幹 小山田周回 バイクトレーニング

概要 初めて尾根幹へ行ってきました! 来週の富士ヒルクライムへ向けての付け刃的な練習です。 距離100km,獲得標高1000mぐらいです。 尾根幹付近には坂がいろいろあり、コースもいろいろ有るようです。今回は、小山...
レースリザルト

彩の国Aトライアスロン リザルト

彩の国トライアスロン タイプA リザルト PDF 大会の満足度:★★★★ (関東から行ける手頃なミドル。湿地のランは超暑い) リザルト タイム:3:48:59総合17位/116人 30代男子4位 という...
トレーニング

5月のトレーニング振り返りからわかること

トレーニング時間 リカバリーステータス 5月31日の彩の国ではかなり疲労度が上がってます。5月17日は、獲得標高2000mの80kmライドにもかかわらず。。。 サマリー 6月になったので、5月のトレーニング...
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