東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム

準備

振り返り

2014年の記録を振り返る。

  • 総合:2:20:48 22位
    • 30-34歳男子 4位
    • Swim:0:28:31 42位
    • Bike:1:09:01 15位
    • Run: 0:43:16 33位

目標

2時間15分切り(=エイジで表彰台を目指す)

IMG_0761
  • S:25:00
  • B:1:06:06
  • R:41:40

根拠

  • スイムは、1年間平均して週1回は泳いだ。湘南10kmも完泳できた。昨日の練習会では、6kmを1時間35分なので、4で割ると24分。バトルでペースが上げられなくても、このぐらいは行けるはず。
    • 去年は過呼吸で背浮きをして休むというタイムロスがあったし。
  • フィッティング前の状態だった。TTバイクが納車されてから3回目のレースだった。今は、15回以上乗っている。先月の彩の国Aでは距離60kmが平均時速34km/hだったので、ショートなら35km/hは超えられるだろう。
  • ランは、先週測ったタイムで、5kmが18分台だったので、バイクで脚を使い果たしていても41分ぐらいは行けるはず。

理論上では達成できるはず!


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