トレーニング
レッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！
予定
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）
概要
先週に引き続き、カスイチ ショート（90km）へ。
彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。（速い人と練習するのはトレーニング効果高いです）
やや風が強かった(KASU wind)。冬は...
レースリザルト 横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)
概要
今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標...
イベント CYCLE MODEで貴重なバイク達を間近で見てきました
概要
突如、予定が空いたので CYCLE MODEへ自走で行ってきました。往復80km貴重なバイクをたくさん見られました
写真で紹介
幕張メッセ。
駐輪場は厳重なので、自転車で行っても問題無し！
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IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (2/6)日目 – パスポートが見つかる
概要
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です2日目：バイク試走 10月12日（木）
本日のやること
朝スイム（コーヒー目当て）バイク準備と試走。軽くラントランジションへ預...
レースリザルト 2016 IRONMANのランキングはブロンズ
概要
日本国内のエイジグループランキング：13位
全世界エイジグループランキング：1328位
2016年は2レースに参加して、ブロンズを獲得しました。
もらえるアワードの基準は以下です。
- ゴールドはトップ1%
- シルバ...
レースリザルト IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走
概要
今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです！初ロングで、目標は10時間切りでしたが、バイク後半から激しい腹痛があり、スローダウン。。。ランは歩き。トイ...
トレーニング ANDYスピニング第2弾！ギムニックペダリング
概要
良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。
土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。
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ガジェット 自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ
概要
寒いと、バイク乗りたくなくて練習量があからさまに下がるので、Zwiftをやるための環境を整えようと思いました。最近、Webを調べているとZwift乗っている人が多くて、めっちゃうらやましいっていうのがありました（wローラー台の...
レースリザルト 【速報】東京マラソンにてサブ3達成！
概要
1年で、フルマラソンのタイムを33分短縮して、サブ3を達成出来ました。
1年2ヶ月前の初フルマラソンでは、3時間31分21秒。
後日、どんな練習をしたか、各月でどのくらいのパフォーマンスがでていたのかを記事にまとめようと思いま...
トレーニング 獲得標高3000m超トレーニング
概要
蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果
距離：213km
獲得標高: 3,018m
記録時間: 10時間14分
9067kcal消費
今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。
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