概要
- 自分はIRONMAN Japanに参加しないんですけど、練習会に混ぜてもらいました！
- 100km目標の、実際は93kmでした。
- 今回は稲毛、幕張あたりのとても走りやすいコースの周回です。サイクリストもちらほら居ます。
- 道路が広いし、車通り多いけど、海風があり、空気は良い！信号はたまに止まるので、インターバル練習って感じです。
- 後日、記事にする予定ですが、IRONMAN 70.3 Philippinesでバイク後に両足の大腿二頭筋が痙って身動き取れない状態になったのを再現しようとしましたが、インターバル入っちゃうと再現しないようです。
Polar V800の記録
https://flow.polar.com/training/analysis/166028086
flow.polar.com
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