ランニング

レースリザルト

企業対抗駅伝 5km x 2本

概要 トライアスロン仲間では、横浜が盛り上がっていましたが、落選したので企業対抗駅伝へ参加してきました!5km x 5人の周回コースです。かなり盛り上がって楽しかったです!! 記録 欠員が出たので、2本走りました。 ...
ガジェット

POLAR ストライドセンサー

概要 ランの重要指標は以下の2つです。 歩幅ケイデンス これらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立て...
ガジェット

LYTERACER RS 3買いました

概要 OnのCLOUDRACERが富士登山により、お亡くなりになったので新しいランニングシューズを買いました。 トライアスロン目的と言うより、冬に出る予定のフルマラソンに照準を当てて選びました。 ランシューズは詳しくない...
トレーニング

都内から日帰り富士登山(バイクヒルクライム+登山)

概要 日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。 登り (5:03:...
ガジェット

【ラン編】POLAR V800

概要 皇居で5km x 3のビルドアップ走してみました。 記録はこちら。 概要表示 トレーニングの概要はこんな感じです。 まぁ、至って普通な情報が出ていますが、着目すべきはランニングインデックスという指標。 POLAR独自の...
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