ガジェット ランシューズ ASICS LYTERACER TS 5買いました 概要 ソールが減りすぎて、水たまりで滑りまくって危ないので、ランシューズを買い換えました。 1.5年、普段履きと適当なレースで使いました。 Stravaの記録によれば、3,000km走ったようです。 今まで使っていたシューズ。去年サ... 2017.01.21 ガジェット
トレーニング 箱根外輪山ハイキングコースの一部を下見 背景 食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。 トレランでもして有酸素運動と筋トレをしようかなと思いました。 箱根外輪山の写真を昔見て、すごい良さそうなところだったので、行ってみました。 9月から体脂... 2016.12.07 トレーニング
トレーニング 富士山トレラン 5合目まで2時間半 概要 富士吉田市役所から、5合目までランニングトレーニングをしてきました。 富士登山競走の5合目までのコースと同じです。 5合目の佐藤小屋まで2時間25分で走らないと、山頂までのレースの参加資格を得られないそうです。今回は、休み休み行き... 2016.11.15 トレーニング
レースリザルト 2016FIA全国スポーツクラブ駅伝 一般の部2位! 概要 去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。 敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加! 200チームぐらい参加したっぽいです 写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます... 2016.10.24 レースリザルト
レースリザルト 小松鉄人レース完走 概要 小松鉄人レース完走しました。 バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須(w 大会の満足度:★★★★★ リザルト バイク40km 1:03... 2016.09.28 レースリザルト
レースリザルト 木更津トライアスロン 総合26位(約1200人中) 概要 台風で雨の予報でしたが、朝6時頃に軽く降っただけで、ほとんど曇りで、とても良かったです! 4回目のショートディスタンス。今年は最初で最後のショートです。 8月最後の日曜と言えば、湘南OWS。去年、一昨年は湘南OWS 10kmに... 2016.08.31 レースリザルト
旅行 ケアンズ(Cairns)滞在記 1日目 概要 IRONMAN Cairns 2016の滞在記です写真が多いので、日にち毎に分けて紹介していきます。Trip Advisorの自動記録をOnにしておくと、旅の記録が半自動的に作られるので便利!超オススメ 精度低いけど、自分で記... 2016.06.23 旅行
レースリザルト IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走 概要 今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです!初ロングで、目標は10時間切りでしたが、バイク後半から激しい腹痛があり、スローダウン。。。ランは歩き。トイ... 2016.06.16 レースリザルト
トレーニング IRONMAN CAIRNS 特化合宿で230kmライドと20kmラン 概要 LUMINAのIRONMAN CAIRNS 特化合宿へ行ってきました 練習メニューもそうですが、得られることが多くてお値段以上に得られることがありました! 頭も身体もフル回転! トレーニングの内容はこんな感じです。 5月14... 2016.05.20 トレーニング
トレーニング サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事 概要 株式会社マインディアCTOの@ittriathlonです。多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行った施策を3つご紹介します! 1.インターバル練習2.高タンパク低糖質な食事3.コンディショニング 1年前の... 2016.03.16 トレーニング