木更津トライアスロン 総合26位（約1200人中）

レースリザルト
2016/08/31

概要

  • 台風で雨の予報でしたが、朝6時頃に軽く降っただけで、ほとんど曇りで、とても良かったです！
  • 4回目のショートディスタンス。今年は最初で最後のショートです。
  • 8月最後の日曜と言えば、湘南OWS。去年、一昨年は湘南OWS 10kmに出ていましたが、さすがにシーズン中に10km泳ぎ切る体型に持って行くのは辛いので、今年はトライアスロンに参加。
  • 大会の満足度：★★★★★

リザルト

  • 総合順位：26
  • 順位：男子 25位 30-34男子 6位
  • 総合記録：2:18:41
    • スイム：0:25:55 75位
    • バイク：1:10:33 19位
    • ラン：0:42:13 32位

木更津トライアスロン オリンピックディスタンス 2016 リザルト（コピー）

記録

開始前

  • 半袖では肌寒いくらい気温が低くて、若干ブルーでした。
  • 雨が降ったら、荷物の片付けとか掃除が超大変と想像しただけで気分が凹んでました。

スイム

  • 基地内に入ってから、会場までの移動は徒歩で結構距離があったので、試泳に間に合わず。。。。ランでアップはしたけど、やっぱりスイムの試泳はしておかなければならないと実感。
  • 海水は30度近くあって、暖かかったです。
  • バトルすごくて、過呼吸になってリタイアしようかと思いました。。。200m泳いでなんとか回復してきました。なんか、ショートの時は周りが一気にスタートダッシュするから過呼吸になる率が高い。
  • 平泳ぎしたくても、周りに人が居すぎて、平泳ぎすると迷惑になるだろうと思って、がんばってクロールしてました。
  • スタートダッシュでも追いつけないぐらいスタートダッシュを決めれば良いのか・・・？
  • 滑走路に補給食の持ち込みはできないので、T1でshotzを一気飲み。
  • ゴーグルは、アクアスフィアー XCEED YELLOW （史上最強のスイマーと称されるマイケル・フェルプスと共同開発したゴーグルです） フィット感はとても良いです。視野も広くて良い。値段も安い！！
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バイク

  • 向かい風はトルク不足で相対的に遅い。
    • バイクの高強化練習を入れるようにしたいが、環境作りが難しい。相変わらず腰が痛い。
  • 6周回。40km未満と聞いていたけど、きっちり40kmでした。GPS上なので不正確かも。（サイコンは故障中）
  • 一部、DHポジションではクリアできないような凸凹ありましたが、ほとんど綺麗な舗装路でした。
  • 周回を重ねる毎に風が強くなっているのがわかりました。
  • あと、周回だと、知り合いに会えて良いですね。
  • T2でMag onを一気飲み
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ラン

  • 折り返しが多くて、前との差がよくわかる！ので、しっかり緊張感を持ってずっと走れます。
    − 向かい風ではキロ4分半、追い風ではキロ4分って感じの強風。
  • 涼しかったのでそこそこ追い込めました。内側広筋が攣りそうで思いっきり踏み込めませんでした。この辺りの強化が必要。
  • 最終的には、TKまであと1分半！ランで追いつけるかと思いきや、なかなか追いつけませんでした。1分半差だと目視でも捉えられないくらい先だけど。。。。
  • シューズはOn Cloud Racerです。バイク後は、普通のランシューズより楽に走れます。本番でしか使いません。脚を労って走れます（気のせいかもしれませんが） 練習やマラソンでは履かずにトライアスロンだけで履きます。
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まとめ

  • 来年はエイジグループが上がるので、入賞できるといいなー。
  • 実力の95％ぐらいは出し切れたので、今の力はこの程度。もっとキャパシティ上げつつ、相対的に遅い（＝伸びしろがあるであろう）スイムをなんとかしたい感じはします。
  • 近場なので知り合いにたくさん会えたし、楽。
  • 上位者はレベルが高い！コナの調整に来ているのでは・・・
  • ちょっと仕事が忙しくて強度の高い運動を入れられなかったので、もう少しパフォーマンス上げられたかなーと思う。今年はミドルとロングばかりだったので、短時間高強度はあまりやってませんでした。
  • さすが、LUMINAの運営とあって、運営はとてもスムーズだし、初心者でも安全に競技を出来る環境だと思います。
  • 滑走路だけあって風は、ばっちり滑走路と方向が同じで、追い風は最高に気持ち良いです！
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