箱根外輪山ハイキングコースの一部を下見

トレーニング

背景

  • 食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。
  • トレランでもして有酸素運動と筋トレをしようかなと思いました。
  • 箱根外輪山の写真を昔見て、すごい良さそうなところだったので、行ってみました。
タニタ 対組織系
withing

9月から体脂肪率が右肩上がりです。

写真で紹介

本来なら50kmの外輪を行きたいところだけど、出発が遅いし、西側に行ってからのエスケープがしづらいので、金時山までを目標にします。

箱根外輪50km
  • 逗子海岸
    逗子海岸 朝日

     

  • 江ノ島

    江ノ島。湘南国際マラソンがある影響で、西湘バイパスが使えず。。。

  • 箱根

    箱根湯本です。紅葉していて綺麗。箱根湯本駅の標高が96m。

  • 湯本

    観光客がたくさん居ます。

  • 湯本駅

    クレイジーな人達は湯本駅のすぐ脇にある小道へ。意外とわかりやすい所にありました。駅のすぐ西側に激坂があるので、そこを登ります。

  • 箱根外輪山 入り口がわかりづらい。。。

    道標があるので、わかりやすいです。金時山で240番ぐらいだった気がします。

  • 道標があるので楽しい

    450mぐらい登ってきました。

  • 箱根外輪山

    明星ヶ岳を目指します

  • img_7248

    上の方に上がってくると、ちょこちょ視界が開けて気分が上がります。

  • img_7249

    明星ヶ岳へ

  • img_7250

    明星ヶ岳へ

  • 箱根外輪山 笹のトンネル多数

    笹のトンネルが多いです。結構生い茂ってる。葉っぱで手や足を切るので、長袖長ズボンがオススメ。

  • 箱根外輪山

    天気がすばらしい〜

  • 箱根外輪山

    大文字焼きをやるところらしいです。

  • 明神が岳

    いろいろな風景が見られるので、楽しいです!

  • 明神が岳

    トレイルを登っているときは汗がしたたりますが、山頂は風が強いので、長袖を着ないと冷えます。

  • 明神が岳

    ススキが風情を感じさせます。

  • 明神が岳

    駿河湾かな。

  • 明神が岳

    富士山の下に、もっこりして見えるのが金時山です。

  • 明神が岳

    人が増えてきました

  • 明神が岳 あたり

    とても綺麗。

  • 明神が岳 ingress

    auが基本的に入ります。弱いけど。ingressのportalが各山頂にありました。

  • 明神が岳

    金時山遠くて萎えます(w

  • 明神が岳

    金時山に到着。箱根外輪の一番高い山です。標高1213mです。

  • 金時山

    芦ノ湖もよく見えます。

  • 金時山

    山小屋があります。鎖場とか急な斜面がちょっとあります。片側通行部分が多いので渋滞します。

  • 金時山

    眺めが最高です!

  • 金時山から芦ノ湖

    また芦ノ湖方面。風が強かったので寒い!ゴルフ場とか。

  • 金時山

    写真を撮って撤収。

金時山から富士山
金時山
  • 下りは渋滞します。渋滞回避のために金時神社の方へ下ります。
    金時神社 渋滞

     

  • 金時神社

    30分ほど下ると、一般道に出てきます。

  • 金時神社にあるハイキングコース案内図

    外輪山の三分の一ぐらいまで来ました。

  • polar flow

    シューズの中敷きがしょぼいので、母指球と脚の先端に水ぶくれ出来て、足の裏が痛いので湯本まで下れずに、途中で撤収。

polar flow
polar flow
  • 帰りは天山でアイシング。これのおかげで筋肉疲労はほとんどありませんでした。しかしまぁ、高い。温泉だけなら別のところが良いかなぁ。
    天山

     

  • コストコ

    上りの道路がどこも混んでる!!!ダイエット食をコストコで買い込む。

まとめ

  • 箱根外輪山の50kmはいつかは挑戦したい!シューズをなんとかせねば。
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