機材
ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)
LUMINA
レースリザルト 彩の国Aトライアスロン リザルト
彩の国トライアスロン タイプA リザルトPDF大会の満足度：★★★★ （関東から行ける手頃なミドル。湿地のランは超暑い）リザルトタイム：3:48:59総合17位/116人30代男子4位という、予測の3時間35分より、13分も遅い結果となって...
トレーニング 5月のトレーニング振り返りからわかること
トレーニング時間リカバリーステータス5月31日の彩の国ではかなり疲労度が上がってます。5月17日は、獲得標高2000mの80kmライドにもかかわらず。。。サマリー6月になったので、5月のトレーニング内容を振り返ってみましょう。上記のグラフ以...
ガジェット ハイドレーションの設置場所による空気抵抗の違い
概要LUMINA 2015年6月号にspeedfilの面白い広告が載っていました。それは、ハイドレーションの設置場所による、空気抵抗の違いが定量的に計測されたグラフ。なんと、Bに設置すること以外は、空気抵抗が減るようです！グラフのバーが短け...
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
概要湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってここ...
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位！
概要第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代 エイジ1位でした。学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！リザルトタイムは、PBにプラス10分程度です！上位3名は、別次元の速さです。...
ガジェット EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる
概要今まで、大きめのバッグを持っていなかったので遠征には小さめのバッグを3個とか持ち歩いて、とても移動が大変でした（＞＜）この夏、日帰り登山もしようと思っているので登山とトランジションバッグで使えるようなバッグを買おうと思っていました。要件...