レッスン

トレーニング

トレーニングのスケジュールをGoogle Calendarで見られるようにしてみた

チームのオンラインレッスンの予定がPDFで共有されました。私は予定をすべてGoogle Calendarで管理しているのでGoogle Calendarで一元的に見たいのです!
トレーニング

CrossFitはじめました

筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。
トレーニング

ANDYスピニング第2弾!ギムニックペダリング

良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。 土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。 ANDYスピニング第2弾!
イベント

宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン!

Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました!内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 要点 肩が内側に入ってしまっている。
トレーニング

5時起きで西内洋行さんの「高効率動作ランニングセッション」へ行ってきました!

高効率動作ランセッションin東京に参加してきました!勢いで申し込んでしまったので、行ってきました!月曜朝5時に起きて、片道12kmバイクです!前夜、AM2時頃に寝たので、超眠い! 開始前 開始20分前にも関わらず、10名ほど居ました。すごい。。。
レースリザルト

第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位!

第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代 エイジ1位でした。 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです! リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です! 上位3名は、別次元の速さです。。。
レースリザルト

手賀沼デュアスロン2014 完走

手賀沼デュアスロン2014 行ってきました。第1回大会です。運営がとても良かったです!徒歩1分の所にスーパー銭湯があるので、レース後すぐにくつろげます! DHバー禁止と書いてあったからわざわざ外していったのに、半分近くの人がDHバー付けてて萎える。。。