レースリザルト 彩の国トライアスロンA 完走
概要
個人的に、ホスピタリティが良く、参加費が安くて、アクセスの良い彩の国トライアスロンに出てきました。カテゴリAのミドルです。距離は全種目ショートの1.5倍です。Swim: 2.25kmBike: 60kmRun: 15km
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彩の国A
レースリザルト 
トレーニング カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走
概要
IRONMAN Frankfurtに出る友人のトレーニングを応援するためのライドに便乗です。翌週に彩の国Aに出るかも知れないので、一応TTバイクに乗っておく。前日は行くかどうか迷っていましたが、前日AM1時頃に就寝して、AM4...
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）
概要
先週に引き続き、カスイチ ショート（90km）へ。
彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。（速い人と練習するのはトレーニング効果高いです）
やや風が強かった(KASU wind)。冬は...
トレーニング 筑波山トレーニング 1800m up
概要
彩の国Aトライアスロンに申し込んでいたと思っていたけど、実は申し込んでいなかったことが1週間前に発覚。
西の富士山、東の筑波山と言われているだけあって、とても景色が良かったです。
登山して、ヒルクライムしてきました。トータル1...
レースリザルト 彩の国トライアスロンインA 総合5位！やったー
概要
今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました！
まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。
14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。
オススメ度：★★★★★...
レースリザルト 東京都渡良瀬トライアスロン リザルト
リザルト
総合20位（フィニッシュ 247人中） (去年は22位なので2位アップ！）タイム2:22:51
S:0:26:41 32位 (目標差: +1:41) （去年差：-1:50）
B:1:08:46 9位 (目標差: -0:1...
準備 東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム
振り返り
2014年の記録を振り返る。
総合：2:20:48 22位30-34歳男子 4位 Swim:0:28:31 42位 Bike:1:09:01 15位Run: 0:43:16 33位
目標
2時間15分切り...
レースリザルト 彩の国A 【ラン編】
考察
1時間19分38秒 38位ペースは、5.3分/km。。。。完全に失速しました。
途中、歩きまくりです。心拍が170bpmいったらつらくて歩き、160bpmぐらいに落ち着いたら走るの繰り返し。
まず、バイクパ...
レースリザルト 彩の国A 【バイク編】
考察
平均 35.7 km/h 12位でした。バイクは結構追い込めて、いい感じだと思ったのですが、12位！上には上が居ます。。。まだまだですね。
ランで、エネルギー不足を起こさないように、Shotzを3本補給しました。カロリー...
レースリザルト 彩の国A 【スイム編】
考察
タイムは43分13秒。ペースは57.6秒/50m。遅い。。。！
練習では50秒で1500mとか全然余裕なのに、不思議。
おそらく、原因は
まっすぐ泳いでないまっすぐ泳いでいないという危機感から、泳ぎが...