彩の国トライアスロンA 完走

概要

  • 個人的に、ホスピタリティが良く、参加費が安くて、アクセスの良い彩の国トライアスロンに出てきました。
  • カテゴリAのミドルです。距離は全種目ショートの1.5倍です。
    • Swim: 2.25km
    • Bike: 60km
    • Run: 15km

リザルト

  • 総合17位。参加者は約100人ぐらい。
  • 彩の国Aの参加者のレベルが高くなってる!?

前日

  • 土曜朝はLUMINA朝スイム。トータル3000mぐらい。
  • VIEWのDELFINAを試したら、視野がとても広かったです。しかも曇らないとの事なので1つ買いました。
  • ランチはカーボローディング。卵ご飯。2杯。
  • 赤坂の「とらや」でデザート。建物がとてもおしゃれ。
  • 普段は、当時の朝3時半に起きてくるまで向かうのですが、ここ1週間は引っ越し準備で疲れすぎて、朝からの運転に自信が無かったので急遽宿を予約して前泊へ。
  • 6,000円ぐらいでした。
  • 最近は全然走っていないので周辺を10kmほどラン。
  • 渡良瀬遊水池の夕焼け。これは渡良瀬遊水池の端っこの方のゴルフ場あたり。
  • コンビニで新聞を買ったらストレッチが載っていたので、暇だったのでストレッチしまくってました。
  • 10分ぐらいどこで食べようか迷いましたが、結局は近くのコンビニでパスタなどを買って終わり。

当日

  • スタートが7時半頃なので、6時ごろには現地入りしておきたいので、5時起きです。トランジションが近いので、1時間半前入りでも余裕です。
  • 機材チェックとウォームアップを兼ねて1周(6.6km) してきました。

スイム

  • 透明度は、手の先が見えないくらいです。さすがにいきなり実践は怖いので、ゴーグルは今までと同じ短命のアクアスフィアーで。
  • ウェーブスタート。距離の短いカテゴリから1分おきにスタートしていきます。
  • なので、最初の方は前のウェーブの人を抜かす感じで進みます。
  • 2週目辺りからは周りは同じようなペースの人ばかりになるのでなるべくドラフティングするように行きます。
  • 3周目ともなると人がまばらです。自分的には良い感じに泳げたと思っていましたが、普通でした。
  • 1周回で2回陸に上がる必要があるので、なんかちょっと身体が辛かったです。そして、足の裏を石か何かで切りました。幸いにも出血するギリギリ位の深さでした。Ave 110sec/100m

バイク

  • バイクはShivで。
  • 途中何回かドラフティングされましたがマーシャルがちゃんと注意していて模範的な大会だと思いました。2年前も厳しく取り締まっていました。
  • メインはランと思いながらも、ある程度の強度で行きました。
  • Ave 36.5km/h

ラン

  • バイクを降りた瞬間、「あれ?股の付け根が痛い。。。」と感じました。サドルにハムストリングスの腱が当たっていたのか、よくわかりませんが力が入りません。
  • トランジションを様子を見ながら歩いていると、沿道からの応援で走らざる追えなくなって、無理矢理走りました。そうしたらなんとなくぎこちないですが走れました。
  • 最初の3kmぐらいはキロ4分15秒ぐらいで行けてました。
  • しかし、ミドルはやはり長時間の練習がある程度必要だったようで、走るとすぐに心拍数が上がってしまって、歩くの繰り返しでした。
  • 1つめの坂を登り切ったところに居たおじさんが毎回声をかけてくれて大変心強かったです。強面だけど言葉が優しいw
  • Ave 5:07/km
トランジションエリアの部分だけはがんばって走るw
苦しいー

考察

  • 2週間後に向けて、ランのスタミナをなんとかする。
  • キッチン用のシートを使ったので、今回は腹痛は無かったので良かった。
  • ウェットスーツを洗った後の水はとても綺麗です。
before

after

感想

  • ゴール後にはお弁当が出るし、ボランティアの方がとてもアットホームで良い大会で大好きです。参加費も安いです。
  • 駐車場からトランジションエリアまで凄く近いので、超楽。水場もあって便利です。
  • 氷で冷やされたコーラ500mlが100円で売ってます。
  • 前泊は楽っす。その日の体力を削らずに済みます。

Yuki Matsukura

Minedia, Inc. マインディア CTO

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