コンディショニング
ロングの補給と給水理論値
Yuki Matsukura
レースリザルト 手賀沼デュアスロン2014 完走
概要 手賀沼デュアスロン2014 行ってきました。第1回大会です。運営がとても良かったです！徒歩1分の所にスーパー銭湯があるので、レース後すぐにくつろげます！ DHバー禁止と書いてあったからわざわざ外していったのに、半分近くの人がDHバー付...
トレーニング バイオレーサー5000
Y'sロードのバイオレーサー5000やってきました！ こんなかんじで最適なポジション出してくれて、バイクもそれにあわせて調整してくれました。 細かく数字が書かれているので、ジムのスピニングバイクの調整が定量的にちゃんと出来る！ 長時間トレー...
レースリザルト カーフマンデュアスロン結果
概要 カーフマンジャパンデュアスロングランプリシーズン10 最終戦:チャンピオンシップ 伊豆大会 自転車の国を代表する5キロサーキットがメインコース。自然の起伏を利用した全長5,150m、高低差約100m、幅員：8 ～30m...