Yuki Matsukura

ガジェット

CASIOのランニングフォーム解析デバイスを使ってみた

概要 ここ近年はトレーニング時間があまり取れないので、夏はバイク、冬はランニングをメインにトレーニングしています。 最近は冬なので、ランニングをメインに行なっています。今はコーチに定期的にフォームをチェックしてもらっている状態...
トレーニング

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

概要 質問: フルマラソンで3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです と、ChatGPT(2023/1/9 version)に聞いてみました。 回答 定期的なランニングトレーニングを実施すること...
ガジェット

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低いような気がします

概要 2ヶ月前ぐらいに買ったLYTERACER 4が、いまだかつて無い速さで壊れました。 LYTERACERの軽量さと、適度なクッション性が大好きなので愛用しているのに残念です。ジョグ〜インターバル、レペ走をこのシ...
ガジェット

大会の記念メダルはどのように保管していますか?

大会の記念にもらうメダル。出れば出るほど溜まっていきます。 メダルを見るだけで、そのレースの思い出が一瞬で湧き上がってきます。 しかしながら、このメダル達、保管が難しいのです。一部のメダルは錆びてきたりしています。 首に...
ガジェット

AlterLock Gen2の取り付け (GPSと振動センサによる通知で安心駐輪)

概要 2018年からAlterLockを使っていますが、駐輪中にAlterLockを物理的に破壊されて壊れてしまったので新しいAlterLock2を買いました。 以下はAlterLockの写真。第1世代のものです。 ...
レースリザルト

MINATOシティハーフマラソン2022 完走(1時間24分18秒)

概要 2022年1月に行われたハイテクハーフマラソン以来のハーフマラソンの大会。10ヶ月ぶりです。 ハイテクハーフマラソンの3週間前に献血をしてしまって有酸素のパフォーマンスが激落ちしたので散々な結果でしたが、今回のミナトシテ...
コンディショニング

日焼け止めをお腹に塗って冷え対策

概要 以前紹介した日焼け止め「トップアスリート サンプロテクト」が落ちづらくておすすめというのは以前紹介いたしました。 今回は、そのトップアスリート サンプロテクトを使った応用がありました↓ 日焼...
入門

陸上トラックの距離

概要 陸上トラックはレーンによって距離が大きく違います。 レーン距離(m)14002407.043414.74422.375430.036437.77445.378453.049460.7外側に行くにつれて、各レーンの距離は約...
トレーニング

VDOTのオンラインコーチングを買ってみた

概要 冬のマラソンに向けてトレーニングをしていこうと思っていますが、日々のトレーニングメニューがないとついついだらけてしまいます。 自分で決めたトレーニングメニューでも良いのですが、その理論が間違っていたりしたら故障リスクや無...
トレーニング

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

様々なフォーマットで提供しておきます。 HTML 1km 5km 10km 15km 20km ハーフマラソン 25km 30km 35km 40km フルマラソン ...
タイトルとURLをコピーしました