POLAR

ライフハック

2016年2月〜8月のアクセスの多い記事トップ10

概要 2016年2月21日〜2016年8月21日(半年間)のアクセス数が多い記事を発表します! トライアスロンシーズンの後半戦へ向けて、再度ご確認を! ランキング 10位 Specialized Powerサドル、かなり良い! ...
レースリザルト

IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Championship完走 5時間0分47秒

概要 去年に引き続き、レース環境が良かったのでIRONMAN Philippines 70.3へ出場してきました!IRONMAN Cairnsでの反省を踏まえ、色々改善し、久々にレースでパワーを出し切れました!カテゴリランク:9位(...
トレーニング

銚子へ往復200kmライド+5km run

概要 銚子へ往復200kmのライドへ行ってきました 利根川のサイクリングロードは荒川と比較して、空いていて障害物も無く、片道50km以上あるので、ロングライドに最適です。 Polar V800は、心拍計の記録をして、7時間半でギリギリ、...
トレーニング

HONKIで走ってきました!

概要 【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきました。 プロアスリートのノウハウを得られるし、一緒に走れるというとても良い機会でした! 大まかな流れ ウォームアップ 1km タイムトライアル 200m x...
ガジェット

自動負荷調整が出来るローラー台(Tacx Bushido Smart)を買ったのでインプレ

Tacx Bushido Smartを買いました 概要 寒いと、バイク乗りたくなくて練習量があからさまに下がるので、Zwiftをやるための環境を整えようと思いました。最近、Webを調べているとZwift乗っている人が多くて...
レースリザルト

東京マラソン2016 レースレポート

概要 もう半月も経っちゃいました。 東京マラソンのレポートを書いておきます。 フルマラソンは2回目。 前回のマラソンである、1年前のフィレンツェマラソンは3時間31分。 大会の満足度:★★★★★ リザルト 2時間58分41秒 (...
レースリザルト

【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】

概要 東京マラソン(フルマラソン)の6日後です。リカバリーのため、この1週間はトレーニングは行っていません。。。orz 日本ではかなりマイナーなのですが、サイパンで行われているTagaman Triathlonに参加してきました。開...
トレーニング

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ!

Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99(約6,753円)/年 に加入しちゃいました! Stravaの概要 Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータ...
レースリザルト

【デュアスロン】カーフマン南関東に出場→周回オーバー

概要 カーフマン南関東に出場してきました。 寒いのは嫌いなので、基本的に冬はレースに出ないのですが、モチベーションアップのために出場!なかなか良い刺激になりました。 距離:R5km, B30km, R5km (実際のRunは2700mの...
レースリザルト

【初ハーフ】新宿シティハーフマラソン 1時間27分39秒

準備 スタート地点の外苑周回。1時間前なのでまだ誰も居ません。 ウォームアップ いつもどおりストレッチ10分 体幹刺激入れ 50mの90%ダッシュx4、大股で着地タイミング調整(トータル約3km) 補給 スタート30分前...
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