トレーニング
八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン
polar v800
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要
初フルマラソン、初海外マラソン！
30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！
マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。
大会の満足度：★★★★★
背景
そもそも、なんで...
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
概要
第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライ...
ガジェット POLAR ストライドセンサー
概要
ランの重要指標は以下の2つです。
歩幅ケイデンス
これらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立て...
トレーニング 【LSC】ロングスロークライミング
概要
御嶽駅から、歩いて御嶽山、大岳山、奥多摩へ登山してきました。POLAR V800の結果
目的は、脚の筋力アップと持久力アップです。
積算標高、1405m、約7時間でした。歩きなので、心拍も基本的にはゾーン2で落ち着...
ガジェット 【オープンウォータースイム編】POLAR V800
概要
第2回葉山オープンウォータースイムに参加してきました。ウェット有りの3kmです。
詳細
心拍数もGPSもデータが欠落しています。特に、心拍センサは40分中、4分しか取れていない。GPSデータは半分ぐらいしかとれてい...
ガジェット 【VO2max測定編】Polar V800
概要
V800でVO2maxを5分程度で、簡易的に調べられるので計測してみました。その結果、70m/kg/minでした！意外と高いです。
VO2Max
全身持久力を総合的に見ることができる指標VO2maxとは、運動中に呼...
ガジェット 【ラン編】POLAR V800
概要
皇居で5km x 3のビルドアップ走してみました。
記録はこちら。
概要表示
トレーニングの概要はこんな感じです。
まぁ、至って普通な情報が出ていますが、着目すべきはランニングインデックスという指標。
POLAR独自の...
ガジェット 【屋内トレーニング編】POLAR V800
今朝はインドアトレーニングでV800を使ってきました。
トレーニング内容は：20分：スピニングバイク30分：トレッドミル(前後はストレッチ)
V800のトレーニングモードは「インドアその他」です。
スピニングバイク
...
ガジェット 【アクティビティトラッキング編】POLAR V800
最近流行である、アクティビティトラッキング機能が搭載されています。
NIKE+とかと同じ要領です。アクティビティトラッキングとトレーニング管理が1台で管理出来るのはほんとに楽です！
アクティビティトラッキングは、加速度センサが入っている...
ガジェット 【スイム編】POLAR V800
概要
スイムでポラールV800を使ったレポートを書きます。
ウェットスーツ
ウエットスーツ着て、心拍計付けて泳いだときの記録がこちらです。
データの欠落も無く、綺麗に取れています。温度センサーが入っているよ...