コンディショニング
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
Mag-on
トレーニング 八ヶ岳の北の方(蓼科山、北横岳)をトレラン
概要 シルバーウィーク連休なのにお天気が悪い！お天気が良いのは南アルプスか八ヶ岳あたりしかなさそうなので前回から1ヶ月しか開いていませんがまた八ヶ岳へ。要救助者が居ましたが、不幸中の幸いで携帯が繋がるところなので特にサポートしなくても良かっ...
トレーニング 丹沢へ登山トレーニング
概要 先々週に引き続き山で修行。渋沢駅 -> 鍋割山 -> 塔の岳 -> 三の塔 -> 大山 -> バスで伊勢原駅へ。本当は、T2T（丹沢から高尾）をしたかったのですが、登山入り口を間違ったのと、体調があまり良くなかったので断念。 工程 ...
レースリザルト IRONMAN Canada 2017完走し、Konaスロット獲得！
概要 IRONMAN Canada 2017 に行ってきました！リザルト: 11:25:22 Swim: 1:08:44 Bike: 6:14:56 Run: 3:50:31 M35-39で運良く、Ironman世界選手権のスロットを取れま...
トレーニング 道志みち+山中湖 180kmライド
概要 有給を使ってトレーニング。IRONMANフランクフルト対策をしたいという社長を180km引き回す刑。道志道+山中湖7周。自分のIRONMAN canada用のトレーニングも兼ねて。Millet ドライナミック メッシュ のテスト。津久...
レースリザルト 2017東京都トライアスロン渡良瀬大会。エイジ2位でした
概要 2017東京都トライアスロン渡良瀬大会 を完走してきました。（2週続けての渡良瀬遊水池での大会です） 2014, 2015 に続き、3回目の大会です。 お腹が痛くてランで追い込めませんでした。。。 大会オススメ度：★★★★★（水は汚い...
レースリザルト 彩の国トライアスロンインA 総合5位！やったー
概要 今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました！まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。オススメ度：★★★★★ （近いし...
コンディショニング 100人アンケートからわかった痙攣対策方法！
痙攣はアスリート共通の悩み ハードにたくさん泳ぎたい！でも、足が痙攣して(つって)しまい、思うように練習メニューを消化出来ませんでした。 そんな悩みは、多くのトライアスリートに共通した問題のようです。 私、ヒデオも足の痙攣にはずいぶん悩んで...
レースリザルト 2016FIA全国スポーツクラブ駅伝 一般の部2位！
概要 去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。 敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加！ 200チームぐらい参加したっぽいです 写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます 次の走者が居なく...
レースリザルト 2016年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
概要 小松鉄人レース完走しました。バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須（w大会の満足度：★★★★★ リザルト バイク40km 1:03:26登山10k...
レースリザルト 木更津トライアスロン 総合26位（約1200人中）
概要 台風で雨の予報でしたが、朝6時頃に軽く降っただけで、ほとんど曇りで、とても良かったです！4回目のショートディスタンス。今年は最初で最後のショートです。8月最後の日曜と言えば、湘南OWS。去年、一昨年は湘南OWS 10kmに出ていました...