トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
Mag-on
トレーニング 八ヶ岳の北の方(蓼科山、北横岳)をトレラン
概要シルバーウィーク連休なのにお天気が悪い！お天気が良いのは南アルプスか八ヶ岳あたりしかなさそうなので前回から1ヶ月しか開いていませんがまた八ヶ岳へ。要救助者が居ましたが、不幸中の幸いで携帯が繋がるところなので特にサポートしなくても良かった...
トレーニング 丹沢へ登山トレーニング
概要先々週に引き続き山で修行。渋沢駅 -> 鍋割山 -> 塔の岳 -> 三の塔 -> 大山 -> バスで伊勢原駅へ。本当は、T2T（丹沢から高尾）をしたかったのですが、登山入り口を間違ったのと、体調があまり良くなかったので断念。工程渋沢駅...
レースリザルト IRONMAN Canada 2017完走し、Konaスロット獲得！
概要IRONMAN Canada 2017 に行ってきました！リザルト: 11:25:22Swim: 1:08:44Bike: 6:14:56Run: 3:50:31M35-39で運良く、Ironman世界選手権のスロットを取れました！今回...
トレーニング 道志みち+山中湖 180kmライド
概要有給を使ってトレーニング。IRONMANフランクフルト対策をしたいという社長を180km引き回す刑。道志道+山中湖7周。自分のIRONMAN canada用のトレーニングも兼ねて。Millet ドライナミック メッシュ のテスト。津久井...
レースリザルト 2017東京都トライアスロン渡良瀬大会。エイジ2位でした
概要2017東京都トライアスロン渡良瀬大会 を完走してきました。（2週続けての渡良瀬遊水池での大会です）2014, 2015 に続き、3回目の大会です。お腹が痛くてランで追い込めませんでした。。。大会オススメ度：★★★★★（水は汚いけど、近...
レースリザルト 彩の国トライアスロンインA 総合5位！やったー
概要今年唯一のミドルレース、彩の国A3:36:15、総合5位で入賞しました！まさか入賞出来るとは思っていませんでしたが、思い通りのレースが出来て良かったです。14,000円/人 でミドルを走れる安いレース。オススメ度：★★★★★ （近いし、...
コンディショニング 100人アンケートからわかった痙攣対策方法！
痙攣はアスリート共通の悩みハードにたくさん泳ぎたい！でも、足が痙攣して(つって)しまい、思うように練習メニューを消化出来ませんでした。そんな悩みは、多くのトライアスリートに共通した問題のようです。私、ヒデオも足の痙攣にはずいぶん悩んでいまし...
レースリザルト 2016FIA全国スポーツクラブ駅伝 一般の部2位！
概要去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加！200チームぐらい参加したっぽいです写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます次の走者が居なくて、1.5...
レースリザルト 2016年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
概要小松鉄人レース完走しました。バイク40km, 登山10km, バイク20km, ラン20km トータル90kmですが、序盤の登山で脚を使い果たすことは必須（w大会の満足度：★★★★★リザルトバイク40km 1:03:26登山10km 1...
レースリザルト 木更津トライアスロン 総合26位（約1200人中）
概要台風で雨の予報でしたが、朝6時頃に軽く降っただけで、ほとんど曇りで、とても良かったです！4回目のショートディスタンス。今年は最初で最後のショートです。8月最後の日曜と言えば、湘南OWS。去年、一昨年は湘南OWS 10kmに出ていましたが...