Tagged: 5km

トレーニング

18 8月, 2016

深浦コーチの水曜練習会とても良かったです！

概要ずっと参加したかった、デュアスロン日本チャンピオンの深浦コーチ...

トレーニング

27 7月, 2016

銚子へ往復200kmライド+5km run

概要銚子へ往復200kmのライドへ行ってきました利根川のサイクリ...

レースリザルト

16 6月, 2016

IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走

概要今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会...

トレーニング

6 5月, 2016

東伊豆ライド 155km 2500m up

概要伊豆へバイクライドに行ってきました適度なヒルクライムが連続で...

トレーニング

16 3月, 2016

サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行っ...

レースリザルト

15 3月, 2016

東京マラソン2016 レースレポート

概要もう半月も経っちゃいました。東京マラソンのレポートを書いてお...

レースリザルト

10 3月, 2016

【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】

概要東京マラソン（フルマラソン）の6日後です。リカバリーのため、こ...

レースリザルト

20 2月, 2016

【デュアスロン】カーフマン南関東に出場→周回オーバー

概要カーフマン南関東に出場してきました。寒いのは嫌いなので、基本...

トレーニング

1 12月, 2015

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

概要先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニ...

トレーニング

4 11月, 2015

30km走タイムトライアル

概要 Team After You×LUMINA30km走へ行ってき...