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【デュアスロン】カーフマン南関東に出場→周回しすぎた。。。

概要カーフマン南関東に出場してきました。寒いのは嫌いなので、基本的に冬はレースに出ないのですが、モチベーションアップのために出場！なかなか良い刺激になりました。距離：R5km, B30km, R5km (実際のRunは2700mの2周なので...

2016/02/20

レースリザルト

概要奥多摩駅 - 鋸山 - 御前山 - 奥多摩駅の周回をトレランしてきましたトレランだけでは運動量が足りないなぁと感じていたので、都内から奥多摩駅へバイクで自走して行きました睡眠時間2時間だったので、疲れ気味でした。ヤマケイに記録をつけて...

2015/10/11

トレーニング

概要RWS in 鎌倉に出場してきました。カテゴリは、1.5kmとリレー（800m）です。リザルト1.5km総合61位/215人中 0:29:42 （30代男子 8位）リレー800m 0:12:581.5km結構うねっていて大変。サーファー...

2015/07/20

レースリザルト

明日は富士ヒルクライムです！自転車の準備完了！90分切れるように頑張ります！Specialized Tarmac + Fulcrum Racing Zero合計7.2kgタイム表印刷してステムやトップチューブに貼っつけておきましょう高低表コ...

2015/06/13

準備

概要普段なら、朝に家を出て、ヒルクライムして帰ってきますが、家につくと夜になってしまい、1日があっという間に終わるので、前泊するプランを考えましたその結果、睡眠環境の確保が最も重要な事とわかりました。トレーニングプラン獲得標高約4200m万...

2015/05/18

トレーニング

概要ずっと欲しかった、トルクドライバー買いました！そもそも、自転車にはたくさんネジが付いていて、それぞれのネジに適切な締め具合があります。締めすぎも締めなさすぎも良くないです。絞めすぎるとフレームやねじの雌のほうが切れてしまうかもしれない。...

2014/07/16

機材

概要カーフマンジャパンデュアスロングランプリシーズン10 最終戦:チャンピオンシップ伊豆大会自転車の国を代表する5キロサーキットがメインコース。自然の起伏を利用した全長5,150m、高低差約100m、幅員：8 ～30m、斜...

2013/06/15

レースリザルト