トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
アメリカ
ガジェット トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor スマートグラスを日本初購入！
概要 以前ご紹介させていただいた「Zwift Runにピッタリな最強コスパトレッドミル「Barwingルームランナー」を使って1年半経ちました」に続き、スマートグラスに関して人柱となり、寄稿させていただきました。今回はトライアスロン（バイク...
ガジェット Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい
概要 日本でのトライアスロンでは水温がさほど高くないのでウェットスーツ着用義務の大会がほとんどです。赤道に近い国での大会では水温が高いためウェットスーツ禁止の大会がぼちぼちあります。とくにIRONMAN World championship...
トレーニング カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走
概要 IRONMAN Frankfurtに出る友人のトレーニングを応援するためのライドに便乗です。翌週に彩の国Aに出るかも知れないので、一応TTバイクに乗っておく。前日は行くかどうか迷っていましたが、前日AM1時頃に就寝して、AM4時頃にス...
トレーニング CrossFitはじめました
概要 筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。ウェイトトレーニングと有酸素系の中間ぐらいにあるクロストレーニングが...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (6/6)日目 – ハワイ島1周
概要 IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 6日目：ハワイ島観光 経路 走行距離500km！超疲れました。。。距離としては東京〜大阪間と同じです。 帰りに日付が変わってしまったので、途中ま...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (2/6)日目 – パスポートが見つかる
概要 IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 2日目：バイク試走 10月12日（木） 本日のやること 朝スイム（コーヒー目当て） バイク準備と試走。軽くラン トランジションへ預ける荷物の準備...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (1/6)日目 – パスポートを紛失
概要 IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 1日目：日本出発 〜 ハワイ島1日目 10月11日（水） 日本で準備 フライトは夜に（21:25）成田なので、昼間は時間があります。 自転車の準...
旅行 1口2000円のご支援でコナコーヒーを買ってきます
概要 最近、オフラインでお知り合いになったトライアスリートの方々から「あのブログの人か！」と言われる機会が多くなってきました。このたび、読者の皆様とのつながりを持つために、遠征のお土産プレゼントを企画してみました！荷物の限界があるため、50...
旅行 IRONMAN Canada （アイアンマン カナダ）滞在編
概要 IRONMAN Canada のためにWhistlerへ滞在しました。 2017/7/27(Thu) - 2017/8/3(Wed) の写真多めの旅行記です。 海外でロングディスタンスのトライアスロンを行う場合の参考にどうぞ。 1日目...
旅行 ケアンズ滞在記 2日目
2日目の行動 My Day in Cairns, Palm Cove, Cairns North - Sat, Jun 11 ● Palm Cove Pier - 10:55 ● Bagus Cafe - 12:03 ● Drift on ...