トレーニング 御前山トレイルランニング
概要
奥多摩駅 - 鋸山 - 御前山 - 奥多摩駅 の周回をトレランしてきましたトレランだけでは運動量が足りないなぁと感じていたので、都内から奥多摩駅へバイクで自走して行きました睡眠時間2時間だったので、疲れ気味でした。ヤマケイに記...
自転車
トレーニング 
レースリザルト ラフウォータースイム in 鎌倉
概要
RWS in 鎌倉に出場してきました。カテゴリは、1.5kmとリレー（800m）です。
リザルト
1.5km
総合61位/215人中 0:29:42 （30代男子 8位）
リレー
800m 0:12:58
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準備 Tarmacで第12回富士ヒルクライム行ってきます！
明日は富士ヒルクライムです！
自転車の準備完了！90分切れるように頑張ります！
Specialized Tarmac + Fulcrum Racing Zero
合計7.2kg
タイム表
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トレーニング 小田原→箱根→富士スバルライン 90kmバイクトレーニング
概要
普段なら、朝に家を出て、ヒルクライムして帰ってきますが、家につくと夜になってしまい、1日があっという間に終わるので、前泊するプランを考えましたその結果、睡眠環境の確保が最も重要な事とわかりました。
トレーニングプ...
機材 オススメの自転車用トルクレンチ
概要
ずっと欲しかった、トルクドライバー買いました！そもそも、自転車にはたくさんネジが付いていて、それぞれのネジに適切な締め具合があります。締めすぎも締めなさすぎも良くないです。
絞めすぎるとフレームやねじの雌のほうが切れてし...
レースリザルト カーフマンデュアスロン結果
カーフマンジャパンデュアスロングランプリシーズン10 最終戦:チャンピオンシップ 伊豆大会
自転車の国を代表する5キロサーキットがメインコース。自然の起伏を利用した全長5,150m、高低差約100m、幅員：8 ～30...