レースリザルト 彩の国トライアスロンA 完走
概要
個人的に、ホスピタリティが良く、参加費が安くて、アクセスの良い彩の国トライアスロンに出てきました。カテゴリAのミドルです。距離は全種目ショートの1.5倍です。Swim: 2.25kmBike: 60kmRun: 15km
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準備
レースリザルト 
レースリザルト 横浜トライアスロン 完走 2:17:37 エイジ10位(総合67位)
概要
今年もホテルとセットになっているエントリーで出場してきました。2:17:37 ちゃんと練習していた去年から2分半遅くなりました。エイジ10位、総合67位/1078人中
2019yokohama_standardD...
機材 ロードバイクが盗難されたが、犯人を見つけて返却させた話
概要
東京の六本木にて、ロードバイクにワイヤー錠をかけて、地球ロック(=ガードレールなどの構造物と自転車をくくりつける施錠)していましたが盗難されました。自転車が盗難されて戻ってこなかった人達の無念を晴らすためにも、犯人を深追いして...
ガジェット Zwiftでランニングをやってみた
概要
Zwiftでランニングが出来ます。ランを計測するためのZwift RunPodを買って精度を計測してみました。最近寒くなってきてめっきり走る気が無くなってきたので、モチベーションを上げるためにZwift RunPodを買ってみ...
トレーニング Zwift Run用にトレッドミル(ランニングマシーン)を買っちゃいました
自宅でトレッドミル生活
概要
初めまして、本ページに初めて寄稿させていただきます。Spikesです。ITエンジニアさんとはアイアンマンや国内の大会で一部被らせていただき、お互いの成長（特に私より若い ITエンジニアさん の...
コンディショニング 食中毒で週末が潰れた
概要
Garmin Foreathlete 935で取得した心拍数を見ながら週末の辛い出来事を振り返る。汚い話ですいません。
土曜日
昼間は普通に運動しました。昼食は、六本木の筋肉食堂で鶏もも肉のステーキと玄米を...
レースリザルト 東京都トライアスロン渡良瀬大会 エイジ1位！
概要
東京都トライアスロン渡良瀬大会の35−39年代別1位取れました！JTUの大会で初入賞だったのでうれしいです！主観的には、横浜の時より出し切れている感じがしませんでしたが。
total 2:11:59
Swim 23:33...
レースリザルト 横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)
概要
今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標...
ガジェット 私のロードバイク洗車の方法を紹介します
概要
洗車の方法を適当に紹介します色々試しながらに20回ぐらい洗車をやってきたので、ノウハウを一旦まとめておきます。
準備
ホイールを前後外して、台座に乗せます。
このスタンドはお値段が高いですけど、洗車す...
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン 完走
概要
新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム：1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮)寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成！アップダウン多い！
準備
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