食中毒で週末が潰れた

概要

  • Garmin Foreathlete 935で取得した心拍数を見ながら週末の辛い出来事を振り返る。
  • 汚い話ですいません。

土曜日

  • 昼間は普通に運動しました。
  • 昼食は、六本木の筋肉食堂で鶏もも肉のステーキと玄米を食べました。
  • 夕飯は、コストコで買って冷凍していたみすじを解凍して、あぶり屋で焼いて食べました。あと、賞味期限が4ヶ月切れた豆乳を200ml飲みました。
  • 夜は、翌日、トレランへ行く準備をしていました。
  • 23時頃からお腹が痛くなって来て、下痢に。

日曜日

  • ベッドで横になっても、身体が辛くて寝付けない。なんか、お腹は居たいし、体中なんか違和感があって気持ち悪い。
  • AM2時の時点でトレランは行かないことに決めた。
  • 朝までほとんど寝られない状態。心拍数もずっと高い。
  • 朝4時頃から吐きそうだけど、我慢出来る状態が4時間ぐらい続き、もう我慢の限界でAM8時頃吐いてスッキリ。身体の違和感は継続してあまり眠れず。熱は平熱よりちょっと高いぐらい。
  • 去年買ったOS1補水液を飲む。ちょっと吐きそうだからすこしずつ。
  • 前日のクロストレーニングの筋肉痛も出てきて、体中痛い。ここ2年で一番酷い。起きるのも大変。色々な痛みや違和感が重なって辛い。
  • 夕方、熱を測ったら38.6度。
  • 夜はギリギリおかゆが食べられるぐらい。

月曜日

  • 朝はなんとか起きて、打ち合わせへ行かねば。
  • 遅刻しそうだったので小走りで駅へ向かう。
  • 急にお腹が痛くなって、トイレへ緊急ピットイン!
  • 小走りで駅へ。なんとか打ち合わせに間に合う。

まとめ

  • 2016年のノロウィルス感染に似ている。
  • 何が原因かよくわからない。豆乳かな。。。肉もちょっと生っぽかったから。
  • お腹強くなりたい。

Yuki Matsukura

Minedia, Inc. CTO

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