トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (5/6)日目 – 世界一の星空
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 5日目：レース翌日 10月15日（日） マウナケアへツアーでいきました。値段は$170/人とお高め。ツアー会社の人が「儲かる」って立ち話していました。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (4/6)日目 – レース日の夜
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 10月14日（土） 4日目：レース当日の夜になります レース自体のレポートはこちら https://triathlon.teraren.com/...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (3/6)日目 – コナウィンドを体感
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 3日目 - 10月13日（金）：バッグ、バイクチェックイン 朝スイム 昨日もそうなのですが、朝6時頃に起きて窓を開けて外を見ると本当にたくさんの人がランニングやサイクリングをしています。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (2/6)日目 – パスポートが見つかる
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 2日目：バイク試走 10月12日（木） 本日のやること 朝スイム（コーヒー目当て） バイク準備と試走。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (1/6)日目 – パスポートを紛失
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 1日目：日本出発 〜 ハワイ島1日目 10月11日（水） 日本で準備 フライトは夜に（21:25）成田なので、昼間は時間があります。 自転車の準備は一切行っていない状態。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship レース リザルト – 最高の舞台でした！
2017年10月14日、目標としていたハワイで行われたIRONMAN World Championshipへ出場してきました。通称、Konaと呼ばている、名誉ある大会です。
ガジェット チェーンの交換時期がわかる、チェーン伸びチェッカー
チェーンは使っていると伸びてくる。伸びてくるけれど、いつ交換したら良いかがよくわからない。目安として5000kmと言われているけれど、注油やクリーニングと言ったメンテナンス状態、パワーをどのくらいかけるかなどによって大きく左右されるはず。
トレーニング TK IRONMAN対策合宿でロングライド＋ブリックラン
IRONMAN対策キャンプ by TK へ行ってきました 初日から梨状筋を痛めて、辛いトレーニングとなりました。。。後に整体へ行ったら全治1週間。
旅行 1口2000円のご支援でコナコーヒーを買ってきます
最近、オフラインでお知り合いになったトライアスリートの方々から「あのブログの人か！」と言われる機会が多くなってきました。このたび、読者の皆様とのつながりを持つために、遠征のお土産プレゼントを企画してみました！荷物の限界があるため、50口限定です！ 現時点で残り37口。
ガジェット ロードバイクに貼るネームシール
ステッカーチューンによって、パフォーマンスを上げる！！！ステッカーチューン：シールを貼ることにより、かっこよくなり、それに負けないようにがんばるから結果的に速くなるというメンタル的なチューニング手法。