トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
ガジェット ASICS Tartherzeal 6 TJR291 買いました
2016年10月に買った、TARTHERZEAL 4の靴底の突起がすり減ってしまったのと、全体的に柔らかくなってきて剛性が失われてきたので買い換えに踏み切りました。ハーフマラソンに出るというタイミングで思い切って買い換え！
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン 完走 (1時間24分5秒)
新宿シティハーフマラソンに出場してきました。 タイム：1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮) 寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成！アップダウン多い！ 準備 トレーニング Aveキロ4分を目標に。
調査 IRONMAN world championship 2017の動画（冬のモチベーションアップのために）
防備録として。 - Langeがウェアに入れているCLIFのスポンジはキンキンに冷えていて最高に気持ち良かったな〜 - ノンカットビデオがあったんだけど、消えてしまった。。。
レースリザルト 2017 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ3位
ブログを書き忘れていた。4ヶ月前のレースです。（Konaの3週間前ぐらいだったので忙しくて忘れてました）KOMATSU全日本鉄人レース2017にて、35−39歳代で3位入賞出来ました！
ガジェット zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた
外は寒いので、トレッドミルで楽しくランニングをする方法を模索しています。zwiftのランニングモードで、ちゃんと計測出来る環境を格安で作りたいなぁと思って実験してみました。端末は、iPhone7です。ANT+ドングルはつけていません。 買った物 アマゾンで一番安いステップセンサー。
イベント 年越し24時間デュアスロン 2nd run（25km）でリタイア
今年も行って参りました、42km run - 200km bike - 60km runのデュアスロンイベントです。完走難易度はロングディスタンスのトライアスロンより遙かに困難です。完走を目指して参加しましたが、2nd runの26km地点（鶴見あたり）でリタイアですorz。
調査 2017 IRONMANエイジグループランキング
IRONMANには、1年ごとに集計されるJTUと同じようなポイントランキングがあります。 累積ポイントごとに、ゴールド、シルバー、ブロンズに分類されます。 2016年度は2回（ロングとミドル）出場してブロンズでしたが、今年（2017年）は2回ロングを出場してシルバーでした。
イベント CYCLE MODEで貴重なバイク達を間近で見てきました
突如、予定が空いたので CYCLE MODEへ自走で行ってきました。往復80km貴重なバイクをたくさん見られました 写真で紹介 幕張メッセ。 駐輪場は厳重なので、自転車で行っても問題無し！ 受付。これに記入して、チェックインとチェックアウト時に確認される。 黄色いタグで識別される。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (6/6)日目 – ハワイ島1周
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 6日目：ハワイ島観光 経路 この日の車での走行距離は500km！ 超疲れました。。。東京〜大阪間を高速道路で移動したのと同じです。 下に移動した道のりを表示した画面を貼ります。
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (5/6)日目 – 世界一の星空
IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です 5日目：レース翌日 10月15日（日） マウナケアへツアーでいきました。値段は$170/人とお高め。ツアー会社の人が「儲かる」って立ち話していました。