ホイール
ZIPP 303ハブをカンパに変更
V800
ガジェット Polar V800 修理
背景 買ってから4ヶ月が過ぎ、2014年9月ごろから、Polar V800の充電器に接続しても充電されなくなりました。充電器を思いっきり時計に押し付ければ、かろうじて充電、データの同期ができました。しかし、2014年10月末にはいくらおもい...
イベント 2014年大晦日220kmライド
概要 エース栗原の企画の一部である、往復200kmのバイクライドへ行ってきました！自宅から自走なので、トータルで220km！最後はハンガーノックでちぎられました。。。 Polar M400の記録 Polar V800が修理中なのでM400で...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要 初フルマラソン、初海外マラソン！ 30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！ マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。 大会の満足度：★★★★★ 背景 そもそも、なんで参加しようかと思ったのかというと。 ランが...
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
概要 第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライムがなん...
トレーニング 白石峠ヒルクライム
概要 自走で埼玉の白石峠へ行き、帰りは輪行してきました。トータル120km白石峠のヒルクライム中、1回、腰痛が限界になり、足を着いた。。。 白石峠 タイムは、ラップ計測し忘れたので、不明ですが、V800の記録では、32分42秒ぐらい。6.2...
レースリザルト 手賀沼トライアスロン完走
概要 手賀沼トライアスロン完走！タイムは2時間22分、、、2ヶ月前にあったレインコンディションの渡良瀬大会の時より遅くなってます。 理由は、バイクの序盤から腰が痛かったためです。それにより、バイクは全然踏めないし、ランでは脚が上がらないのと...
ガジェット POLAR ストライドセンサー
概要 ランの重要指標は以下の2つです。 歩幅ケイデンス これらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立てられるようになります...
トレーニング 【LSC】ロングスロークライミング
概要 御嶽駅から、歩いて御嶽山、大岳山、奥多摩へ登山してきました。POLAR V800の結果 目的は、脚の筋力アップと持久力アップです。 積算標高、1405m、約7時間でした。歩きなので、心拍も基本的にはゾーン2で落ち着いています。 トレイ...
トレーニング 都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）
概要 日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。 登り (5:03:34) 富士スバルライン料...
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位！
概要 第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代 エイジ1位でした。 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！ リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です！ 上位3名は、別次元の...