機材
ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)
strava
ライフハック 「みちびき」が4台稼働後のGPS精度の変化
概要11月1日からみちびきによって、位置情報の精度がどの程度変わるかをテスト！11月1日までは、1機。11月1日からは4機稼働です。機材はiPhone XSです。Stravaで適当にテストしてます。iPhone XSはL1C/A信号に対応し...
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）
概要先週に引き続き、カスイチ ショート（90km）へ。彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。（速い人と練習するのはトレーニング効果高いです）やや風が強かった(KASU wind)。冬は風が強くな...
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習
概要霞ヶ浦1周 125kmライド練習 に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。今回はショートの90km。最近、トライアスリートが練習場所としてよく訪れるようになってきているようです。iPhone XSにしたので、写真のクオリ...
トレーニング 筑波山トレーニング 1800m up
概要彩の国Aトライアスロンに申し込んでいたと思っていたけど、実は申し込んでいなかったことが1週間前に発覚。西の富士山、東の筑波山と言われているだけあって、とても景色が良かったです。登山して、ヒルクライムしてきました。トータル1800m ...
トレーニング 尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）
概要3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。小山田周回を大2，小5。病み上がりなので、思うように身体が動かなくてメンタル的に辛かった。桜は、山の上の方は満開ちょっと...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (3/6)日目 – コナウィンドを体感
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です3日目 - 10月13日（金）：バッグ、バイクチェックイン 朝スイム昨日もそうなのですが、朝6時頃に起きて窓を開けて外を見ると本当にたくさんの人がラ...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship レース リザルト – 最高の舞台でした！
概要2017年10月14日、目標としていたハワイで行われたIRONMAN World Championshipへ出場してきました。通称、Konaと呼ばている、名誉ある大会です。IRONMANのロングカテゴリ（スイム3.8km、バイク180k...
トレーニング TK IRONMAN対策合宿でロングライド＋ブリックラン
概要IRONMAN対策キャンプ by TK へ行ってきました初日から梨状筋を痛めて、辛いトレーニングとなりました。。。後に整体へ行ったら全治1週間。日程9月9日(土)9：00 集合 9：30-10：30 バイク技術練習10：30-16：00...
トレーニング 白石峠へバイクラド 185km 練習
概要都内から白石峠へ自走してきました。2年前にも白石峠を登りましたが、途中で足を着いてしまったのでリベンジです。佐渡トライアスロンの裏企画のグループライドです。ほんとは、ブリックランをした方が良いのですが、帰宅時間が遅かったので無し。行きS...
レースリザルト IRONMAN Canada 2017完走し、Konaスロット獲得！
概要IRONMAN Canada 2017 に行ってきました！リザルト: 11:25:22Swim: 1:08:44Bike: 6:14:56Run: 3:50:31M35-39で運良く、Ironman世界選手権のスロットを取れました！今回...