ライフハック
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駅伝
イベント フルマラソン駅伝に参加！2km x 5本走りました
概要 2024年1月7日(日)に開催された「昭和記念公園チームケンズカップフルマラソン駅伝」に参加してきました。 コースはこんな感じ。 6人チームで参加してきました。 昭和記念公園には初めて足を踏み入れました。 国営公園ということもあって、...
イベント 藤沢<=>芦ノ湖 120km 練習会に付いていきました
概要 SOLの藤沢合宿の1日目のバイクライドにご一緒させてもらいました。初めて国道1号で箱根ヒルクライムをしました。 記録 箱根ヒルクライムのセグメント トップ9%ぐらい。 コースプロフィールがよくわからない状態で、どこがセグメントの終わり...
レースリザルト 沼津トライアスロン駅伝大会に出てきました
沼津トライアスロン 概要 通称「沼津トライアスロン」正式名称、「第15回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会」に出てきました。トライアスロンの駅伝があるのは珍しく、リピーターが多く、盛り上がる理由がよくわかります。駅伝は超楽しい。知り合...
イベント 独り占め箱根駅伝2018 復路
概要 独り占め箱根駅伝2018(復路)に行ってきました。 藤沢〜大手町の54km。ちょうど全経路の半分。 初めて42.195km以上を走った。暑い！ そもそも、夏にランだけで長距離を走ったことが無いなぁ。 写真を撮る余裕が余り無かったので、...
トレーニング 早朝に箱根ヒルクライム
概要 山に登りたくなって、湯河原に素泊まりして、箱根ヒルクライムしてきました。 目標は大観山（たいかんざん）、箱根ターンパイクの入り口へ。 朝4時に起きて出発！9時頃宿に帰ってきて、温泉入ってチェックアウト。コラムを5mm上げました。 ルー...
レースリザルト 2016FIA全国スポーツクラブ駅伝 一般の部2位！
概要 去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。 敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加！ 200チームぐらい参加したっぽいです 写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます 次の走者が居なく...
トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
概要 先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。 月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。 和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。 メインは、400mを8...
レースリザルト 2015FIA全国スポーツクラブ駅伝で準優勝
概要 2015FIA全国スポーツクラブ駅伝へ行ってきました1周が2.4kmの3時間耐久駅伝。4人チームで参加して、一般の部で準優勝でした！1年半ぶりの表彰台！ 記録 2.4kmを5本走りました。タイム（押し忘れとかあったので概算） 8:53...
レースリザルト 企業対抗駅伝 5km x 2本
概要 トライアスロン仲間では、横浜が盛り上がっていましたが、落選したので企業対抗駅伝へ参加してきました！ 5km x 5人の周回コースです。 かなり盛り上がって楽しかったです！！ 記録 欠員が出たので、2本走りました。 １本目19分32秒。...