2015FIA全国スポーツクラブ駅伝で準優勝

レースリザルト

概要

記録

  • 2.4kmを5本走りました。
  • タイム(押し忘れとかあったので概算)
    • 8:53
    • 8:44
    • 9:06
    • 9:00
    • 9:04
Session_analysis_-_Polar_Flow

1本目

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2本目

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3本目

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4本目

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5本目

5
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賞品

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記録証

考察

  • 1本目の最初に突っ込みすぎ。っていうか、ウォームアップが足りなさすぎた。緊張のため心拍数高い。
  • 全体的にスピードをもっと上げる練習をする。
  • 良い2.4kmのインターバル練習になった。
  • これで時速が17kmから18km。プロのマラソンランナーは20km/hで走るから、たった2.4kmでも全然ついていけない速さだ。。。恐るべし。
  • これで2015年のレースは終わりかな!後は年末イベントへ〜

コメント

  1. […] 去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位でした。 […]

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