トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
フォーム
調査 【ロードバイク】峠のダウンヒルを制する！コーナリング時におけるリーンイン/ウィズ/アウトの使い分け
ロードバイクで峠を下るときにどのようなフォームで下るのが良いのか調べていると、 「リーン・アウトが良い」という主張や「リーン・ウィズ」が良いという主張があったりするので何が良いか調べてみました。 コーナリングフォームの種類と特徴 まずは、ドライな路面での基本的な考え方です。
トレーニング AIによるランニングフォーム分析してみた
つい先日のペース走の練習で若者にちぎられました。若者に勝つためには体力では負けるのでスキルでカバーしようと思いました。 最近はコーチによるフォームチェックとかを一切してもらっていないし、練習会に行ってもあんまり指摘してもらえないのでどうしようかなと悩んでました。
トレーニング ロードバイクのボディポジションによって削減できるワット数の表
自転車競技において、効果的な空力を得るためには、適切なボディポジションが非常に重要です。 自転車は高速で移動するため、空気抵抗は速度に大きな影響を与えます。そのため、競技者はできるだけ空気抵抗を減らすための方法を探る必要があります。
ガジェット CASIOのランニングフォーム解析デバイスを使ってみた
ここ近年はトレーニング時間があまり取れないので、夏はバイクのみ、冬はランニングのみトレーニングしています。 最近は冬なので、ランニングだけを行なっています。
ガジェット ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした
安いので試してみましたが、いまいちでした。シューズに関しては詳しく分析できないのでなんとも言えませんが、路面からの反発がかなり吸収されてしまって全然気持ちよく走れませんでした。靴の上部の剛性が低くて横方向への力がかなり逃げてしまい、ホールド感が薄いです。
ガジェット [サロモン] ハイキング シューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入
最近は、トレランと称してトレランでは負荷が足りないので登山をしております。1年前にトレランシューズを買って、それを使っていたのですがすぐに寿命が来てしまったので買い替えました。 問題 使っていたシューズは、サロモン SENSE RIDE 2です。
トレーニング Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目
Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！1日目の続編です。 2日目 （日曜夜。翌日は休日） オンライン時間：5時間 夜、自宅で仕事をしつつUber Driverのアプリをオンラインにしていました。
トレーニング Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！1日目
自転車トレーニングをしながらお金を稼げ、人に感謝されることをできるのはこのブログの趣旨でもある高コスパなのではないかと思ってやってみました。一石二鳥。どのくらい稼げるのか？どのくらいトレーニングになるのかをチェックします。
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習
霞ヶ浦1周 125kmライド練習 に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。 今回はショートの90km。 最近、トライアスリートが練習場所としてよく訪れるようになってきているようです。iPhone XSにしたので、写真のクオリティが上がっているはずです。
コンディショニング インフルエンザAで1週間寝たきり生活
約10年ぶりにインフルエンザにかかりました。前回は韓国へ12月に旅行して帰ってきたときに発症しました。最近4年ぐらいは予防接種受けないで生活してました。治るまでに1週間かかりました。＋元のコンディションに戻るのに1週間半ぐらいかかりました。