トレーニング トレーニングのスケジュールをGoogle Calendarで見られるようにしてみた 背景 チームのオンラインレッスンの予定がPDFで共有されました。私は予定をすべてGoogle Calendarで管理しているのでGoogle Calendarで一元的に見たいのです!理想は、本家がGoogle Calendarで情報... 2020.04.24 トレーニング
トレーニング CrossFitはじめました 概要 筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。ウェイトトレーニングと有酸素系の中間ぐらいにあるクロ... 2019.01.14 トレーニング
トレーニング ANDYスピニング第2弾!ギムニックペダリング 概要 良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。 土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。 ... 2016.05.26 トレーニング
イベント 宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン! 概要 Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました!内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 ... 2015.06.23 イベント
トレーニング 5時起きで西内洋行さんの「高効率動作ランニングセッション」へ行ってきました! 概要 高効率動作ランセッションin東京に参加してきました!勢いで申し込んでしまったので、行ってきました!月曜朝5時に起きて、片道12kmバイクです!前夜、AM2時頃に寝たので、超眠い! 開始前 開始20分前にも関わらず、... 2015.05.26 トレーニング
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代優勝! 概要 第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代で優勝しました! 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです! リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です! 上位3名は、別... 2014.07.17 レースリザルト
レースリザルト 手賀沼デュアスロン2014 完走 概要 手賀沼デュアスロン2014 行ってきました。第1回大会です。運営がとても良かったです!徒歩1分の所にスーパー銭湯があるので、レース後すぐにくつろげます! DHバー禁止と書いてあったからわざわざ外していったのに、半分近くの... 2014.03.10 レースリザルト