トレーニング トレーニングのスケジュールをGoogle Calendarで見られるようにしてみた
背景
チームのオンラインレッスンの予定がPDFで共有されました。私は予定をすべてGoogle Calendarで管理しているのでGoogle Calendarで一元的に見たいのです！理想は、本家がGoogle Calendarで情報...
レッスン
トレーニング 
トレーニング CrossFitはじめました
概要
筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。ウェイトトレーニングと有酸素系の中間ぐらいにあるクロ...
トレーニング ANDYスピニング第2弾！ギムニックペダリング
概要
良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。
土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。
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イベント 宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン！
概要
Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました！内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。
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トレーニング 5時起きで西内洋行さんの「高効率動作ランニングセッション」へ行ってきました！
概要
高効率動作ランセッションin東京に参加してきました！勢いで申し込んでしまったので、行ってきました！月曜朝5時に起きて、片道12kmバイクです！前夜、AM2時頃に寝たので、超眠い！
開始前
開始20分前にも関わらず、...
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代優勝！
概要
第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代で優勝しました！
学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！
リザルト
タイムは、PBにプラス10分程度です！
上位3名は、別...
レースリザルト 手賀沼デュアスロン2014 完走
概要
手賀沼デュアスロン2014 行ってきました。第1回大会です。運営がとても良かったです！徒歩1分の所にスーパー銭湯があるので、レース後すぐにくつろげます！
DHバー禁止と書いてあったからわざわざ外していったのに、半分近くの...