レッスン

トレーニング

トレーニングのスケジュールをGoogle Calendarで見られるようにしてみた

背景 チームのオンラインレッスンの予定がPDFで共有されました。私は予定をすべてGoogle Calendarで管理しているのでGoogle Calendarで一元的に見たいのです!理想は、本家がGoogle Calendarで情報...
トレーニング

CrossFitはじめました

概要 筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。ウェイトトレーニングと有酸素系の中間ぐらいにあるクロ...
トレーニング

ANDYスピニング第2弾!ギムニックペダリング

概要 良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。 土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。 ...
イベント

宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン!

概要 Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました!内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 ...
トレーニング

5時起きで西内洋行さんの「高効率動作ランニングセッション」へ行ってきました!

概要 高効率動作ランセッションin東京に参加してきました!勢いで申し込んでしまったので、行ってきました!月曜朝5時に起きて、片道12kmバイクです!前夜、AM2時頃に寝たので、超眠い! 開始前 開始20分前にも関わらず、...
レースリザルト

第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代優勝!

概要 第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代で優勝しました! 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです! リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です! 上位3名は、別...
レースリザルト

手賀沼デュアスロン2014 完走

概要 手賀沼デュアスロン2014 行ってきました。第1回大会です。運営がとても良かったです!徒歩1分の所にスーパー銭湯があるので、レース後すぐにくつろげます! DHバー禁止と書いてあったからわざわざ外していったのに、半分近くの...
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