ヒルクライム

レースリザルト

2017 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ3位

概要 ブログを書き忘れていた。4ヶ月前のレースです。(Konaの3週間前ぐらいだったので忙しくて忘れてました)KOMATSU全日本鉄人レース2017にて、35−39歳代で3位入賞出来ました!レースの内容 bike 40km 登山 ...
トレーニング

TK IRONMAN対策合宿でロングライド+ブリックラン

概要 IRONMAN対策キャンプ by TK へ行ってきました 初日から梨状筋を痛めて、辛いトレーニングとなりました。。。後に整体へ行ったら全治1週間。 日程 9月9日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練...
トレーニング

白石峠へバイクラド 185km 練習

概要 都内から白石峠へ自走してきました。2年前にも白石峠を登りましたが、途中で足を着いてしまったのでリベンジです。 佐渡トライアスロンの裏企画のグループライドです。 ほんとは、ブリックランをした方が良いのですが、帰宅時間が遅かったので無...
レースリザルト

IRONMAN Canada 2017完走し、Konaスロット獲得!

概要 IRONMAN Canada 2017 に行ってきました! リザルト: 11:25:22 Swim: 1:08:44 Bike: 6:14:56 Run: 3:50:31 M35-39で運良く、Ironman世界選手権のスロ...
調査

IRONMAN Canada 2017 調査編

概要 Ironman Canada 2017のスタートリストが発表されたのでレースに関してまとめてみます 日本人用のKonaのスロットが20スロットあります。 今回はIronmanのポイント順に上から割り当てられる仕様のようです → ...
トレーニング

葉山を拠点に1泊合宿 (Bike 200km, Run 20km)

概要 Ironman対策のバイク練習をメインに。合計 bike 200km(1700m up), run 20km。 葉山は、都内から高速で1時間弱で行けて、海や山おいしい食べ物が揃っていて良い環境です。 山と海があり、夏でもクーラーい...
レースリザルト

横浜トライアスロン スプリント 1:14:27 総合6位 (エイジ4位)

概要 今年は、スピード強化目的で短めの距離をがんばろうかと思います。 世界トライアスロンシリーズ横浜大会のスプリント(初スプリント) スイム:750m バイク:20km ラン:5km 3年前に出た、横浜トライアスロンがめちゃくちゃ...
トレーニング

南房総ライド160kmとGarmin Edge 520J

概要 年末の200kmライドへ向けての練習を兼ねて南房総ライドへ行ってきました。 ちょうど前日にふるさと納税でもらったGarmin Edge 520Jセットが届いたので、シェイクダウン! GARMIN(ガーミン) サイクルコンピュー...
トレーニング

東京から塔の岳へ自走トレーニング

概要 臀部に違和感があったため、早田整骨院に行ったら、「梨状筋症候群」と診断されたため安静にしておりました。さすが、診断と処置が的確で、4日ほど症状固定だったのに、通院したら2日ほどで回復しました。 1ヶ月後のミドルの大会へ向けて、持久...
トレーニング

IRONMAN CAIRNS 特化合宿で230kmライドと20kmラン

概要 LUMINAのIRONMAN CAIRNS 特化合宿へ行ってきました 練習メニューもそうですが、得られることが多くてお値段以上に得られることがありました! 頭も身体もフル回転! トレーニングの内容はこんな感じです。 5月14...
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