ヒルクライム

トレーニング

東伊豆ライド 155km 2500m up

概要 伊豆へバイクライドに行ってきました適度なヒルクライムが連続であるので、良いインターバルトレーニングになります。景色もとても良いです。 コース 伊豆海洋公園 IOPの駐車場を拠点に南へ一周してきました ...
機材

Specialized Shiv Pro DA (2014) の重さ

Shivの重さは公式には公表されていなく、なかなか情報が無いので実測してみました。 結果は、ほぼ写真の状態(=ほぼ買ったときの状態)で 9.160kgでした! 2015年のIronman Japanや、Ironman Nice...
トレーニング

ロードバイクで鎌倉へ 58km

概要 ロードバイクで鎌倉へ行ってきました58km 2時間8分。その後ぶらぶら30kmほど。空気悪いところを走るのは避けていましたが、境川サイクリングロードを教えてもらい、走ってみたかったから行ってみました。結果、とても良かったです。...
トレーニング

獲得標高3000m超トレーニング

概要 蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果 距離:213km 獲得標高: 3,018m 記録時間: 10時間14分 9067kcal消費 今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。 ...
レースリザルト

ラフウォータースイム in 鎌倉

概要 RWS in 鎌倉に出場してきました。カテゴリは、1.5kmとリレー(800m)です。 リザルト 1.5km 総合61位/215人中 0:29:42 (30代男子 8位) リレー 800m 0:12:58 ...
ガジェット

【富士ヒルクラ】ブロンズコラムスペーサーが届きました!

富士ヒルクライム参加賞 第12回富士ヒルクライムの参加賞が送られてきました! 77分だったので、 ブロンズです。 シールとコラムスペーサーが郵送されてきました! 大会から約2.5週間ぐらい後かな。 来年はシルバーを目指す! コラムは...
イベント

宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン!

概要 Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました!内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 ...
準備

第12回 富士ヒルクライム 【準備編】

バイク 今回のスペックです。 S-works New tarmacFulcrum Racing ZeroSuper-record groupset (Cassette:11-25)Dura-Ace crunk: 172.5 m...
レースリザルト

初の富士ヒルクライムでブロンズ獲得!1時間17分

概要 第12回富士ヒルクライム行ってきましたタイムは 1:17:34 でした。目標の1時間半は余裕でクリアだったので、来年は1時間15分切りを目指します。リザルト 総合 632位/7,135人 上位8.8% 年代別30-34歳 1...
準備

Tarmacで第12回富士ヒルクライム行ってきます!

明日は富士ヒルクライムです! 自転車の準備完了!90分切れるように頑張ります! Specialized Tarmac + Fulcrum Racing Zero 合計7.2kg タイム表 印刷してステムやトップチューブに貼...
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