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カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった
トレーニング
トレーニング 1泊2日伊豆合宿 1日目
概要1泊2日で、伊豆半島1周してきました。グルメライド的な感じです。早朝に都内を出発して、道の駅に車を止めてスタートします。1日目は117.15km 2,094m upでした。工程出発してからは、やや登りで、その後天城越え。ヒルクライムでし...
トレーニング 草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム
概要2021年7月頭に草津へ旅行してきました。自分の車では長距離運転すると足回りが硬すぎて疲れるので、Tesla Model 3をレンタルしてみました。もちろん自転車も持参です。1日目草津ホテルというところに宿泊しました。ホテルと言っても旅...
トレーニング 強羅、仙石原散策 Ride
概要箱根の別荘地や観光地を散策してみるライド写真で紹介強羅からいきなりきつい坂を登ってケーブルカーの終点である「早雲山」へ。曇ってて景色は見えないです。駅名の通り。道のすぐ脇で水蒸気が上がってます。怖い。大涌谷へ。臭いです。箱根でも1000...
トレーニング 三浦半島を半分ぐらいライド。激安朝ごはん見つけました。
概要所要で三浦半島へ。午前中しか空き時間が無かったので三浦半島を軽くライド。湘南国際村の坂を軽くアタック。朝から練習している人が多数居ました。写真で紹介「営業中」ののぼりを発見。ここ以外は基本的にお店は開いていません。土曜は。日曜は朝市があ...
トレーニング 金沢<->白川郷 往復 155km 2000up ライド
概要金沢から白川郷へ自転車ライドしてきました！なかなかヒルクライムと平坦基調の峠道があって楽しかったです。白川郷は世界遺産というのは有名ですが、世界遺産に登録されているのは「白川郷・五箇山の合掌造り集落」という名前でして、白川村荻町地区 、...
トレーニング 乗鞍岳をトレッキングで楽しみました（ヒルクライムは無し）
概要乗鞍岳のトレッキングです。山頂付近まではバスで向かいました。日本百名山なので、とても表情豊かで綺麗でした。約1年前のアクティビティの記録です。登山は2020年8月10日の登山です。写真はNikon z6です。写真で振り返るマイカー規制が...
トレーニング ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
概要下りで腕が疲れるというコメントをよく聞くので腕が疲れない方法を解説します。（この記事でいう下りとは、5%以上の下り勾配が連続して、一般道などにおける安全性が保証されていない峠道などを指しています）左ヘアピンカーブが右ヘアピンカーブに比べ...
トレーニング 中の湯温泉 – 焼岳 – 西穂山荘 – 西穂高駅 トレラン
概要2020年8月9日に北アルプスにトレランしに行きました。（11ヶ月前の話です）地図上ではきれいな稜線がありそうだとおもって適当に調べて行きましたが、焼岳から西穂高は眺望はありませんでした。写真で紹介上高地に入る釜トンネルの入口から100...
トレーニング 高尾山から陣馬山へトレランしたけど、笹？にかぶれて手足がかゆい！
概要ベンチマークのために高尾山、陣馬山往復をしに行きましたが、結局は色々あって往路のみ。山は空気を思いっきり吸えて気持ち良い！ギリギリコロナ前である2019年12月ぶりの高尾山。最近、朝ランを始めたので少しは体力が付いて、トレランできるはず...
トレーニング 空の駅 風和里しばやまへ往復ライド 111km
概要グルメライドというタイトルだったので行きました！成田あたりはうなぎが有名らしい。ホイールのバランス調整をしたのでそのテスト。3年ぶりぐらいに前後のタイヤを交換したのでそれのテスト。履き替えたタイヤはこちら。写真天気良い！今回のメインであ...