Yuki Matsukura

ガジェット

POLAR ストライドセンサー

概要 ランの重要指標は以下の2つです。 歩幅 ケイデンス これらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。 たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立てられる...
レースリザルト

三浦スイカOWS

概要 台風が接近している中、距離が短縮されて開催されました。 リザルト 1km: 15分54秒300mリレー: 6分10秒 (実際は300m以上あったと思います。そして、タイムも実測で7分だったのですがリザルトだと1分...
準備

2014 小松鉄人レース 準備編

概要 石川県への帰省のついでに、鉄人レースにエントリーしました。出るのは鉄人の部。バイク60km、登山10km、ラン20km。 ショートの部で入賞を狙っていこうと思いましたが、せっかくなので一番ハードな鉄人の部にしました。 ...
トレーニング

【LSC】ロングスロークライミング

概要 御嶽駅から、歩いて御嶽山、大岳山、奥多摩へ登山してきました。POLAR V800の結果 目的は、脚の筋力アップと持久力アップです。 積算標高、1405m、約7時間でした。歩きなので、心拍も基本的にはゾーン2で落ち着...
レースリザルト

館山船形アクアスロン&OWS&PADDLE MIXに出場しました

概要 湘南OWS 10kmのトレーニングのために、館山船形アクアスロン&OWS&PADDLE MIXにフル出場してきました! 3種目に出場して、金額が12,000円なので、他のOWS大会に比べて割安かと思います。 水は濁ってましたが、...
ガジェット

LYTERACER RS 3買いました

概要 OnのCLOUDRACERが富士登山により、お亡くなりになったので新しいランニングシューズを買いました。 トライアスロン目的と言うより、冬に出る予定のフルマラソンに照準を当てて選びました。 ランシューズは詳しくない...
トレーニング

都内から日帰り富士登山(バイクヒルクライム+登山)

概要 日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。 登り (5:03:...
ガジェット

ULTRA DISTANCE TREKKING POLEレビュー

概要 軽い登山&トレラン用にBlack Diamond社のULTRA DISTANCE TREKKING POLEを買いました。 購入の決め手 剛性が高い!(実際にいろんなポールを試しましたが、格段に剛性が高かったです)...
レースリザルト

第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代優勝!

概要 第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代で優勝しました! 学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです! リザルト タイムは、PBにプラス10分程度です! 上位3名は、別...
機材

オススメの自転車用トルクレンチ

概要 ずっと欲しかった、トルクドライバー買いました! そもそも、自転車にはたくさんネジが付いていて、それぞれのネジに適切な締め具合があります。締めすぎも締めなさすぎも良くないです。 絞めすぎるとフレームやねじの雌のほうが切れてしまうかも...
タイトルとURLをコピーしました