ガジェット
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2015-06
ガジェット ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方
来週の富士ヒルクライムへ向けて、ナンバープレートを自作してみました！（→計測チップだったので結局使いませんでした。）この記事ではゼッケンプレートをDIYする方法を紹介します。たくさん作ったので販売 もしちゃいます。アマゾンで買えば1000円ぐらいで買えます。
レースリザルト 彩の国A 【スイム編】
考察 タイムは43分13秒。ペースは57.6秒/50m。遅い。。。！ 練習では50秒で1500mとか全然余裕なのに、不思議。
トレーニング 尾根幹 小山田周回 バイクトレーニング
初めて尾根幹へ行ってきました！ 来週の富士ヒルクライムへ向けての付け刃的な練習です。 距離100km，獲得標高1000mぐらいです。 尾根幹付近には坂がいろいろあり、コースもいろいろ有るようです。今回は、小山田周回を3周回してきました。 最後の病院坂は辛かった！
レースリザルト 彩の国A 【準備編】
渡良瀬はこんなところ 田んぼです。 6時過ぎに会場へ到着 曇りの予報だったのですが、最高気温予想は32度の晴れとのこと。 バイクにメモ バイクに乗りながら、スイムの反省をしつつ、バイクとランの作戦を立てるためのメモ。
レースリザルト 彩の国Aトライアスロン リザルト
彩の国トライアスロン タイプA リザルト PDF 大会の満足度：★★★★ （関東から行ける手頃なミドル。湿地のランは超暑い） リザルト タイム：3:48:59総合17位/116人 30代男子4位 という、予測の3時間35分より、13分も遅い結果となってしまいました！
トレーニング 5月のトレーニング振り返りからわかること
トレーニング時間 リカバリーステータス 5月31日の彩の国ではかなり疲労度が上がってます。5月17日は、獲得標高2000mの80kmライドにもかかわらず。。。 サマリー 6月になったので、5月のトレーニング内容を振り返ってみましょう。