2015-06

ガジェット

【富士ヒルクラ】ブロンズコラムスペーサーが届きました!

富士ヒルクライム参加賞 第12回富士ヒルクライムの参加賞が送られてきました! 77分だったので、 ブロンズです。 シールとコラムスペーサーが郵送されてきました! 大会から約2.5週間ぐらい後かな。 来年はシルバーを目指す! コラムは...
準備

日曜の大会へ向けてShivポジション調整

概要 日曜日の東京都トライアスロン渡良瀬大会へ向けて、思い切ってポジション調整!2014年夏に、TKこと竹谷賢二さんにBGフィットをしてもらってからは、多少乗りづらくても我慢していました。しかし、最近スイムを多くやっていて肩幅が広が...
レースリザルト

湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム!

概要 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました距離が増えても値段が変わらないので、最長の6kmの部です。この大会に関する写真がWeb上にないので、写真多めでお届けします大会というか、記録会という要素が強いかなと。 ...
イベント

宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン!

概要 Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました!内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。 ...
準備

東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム

振り返り 2014年の記録を振り返る。 総合:2:20:48 22位30-34歳男子 4位 Swim:0:28:31 42位 Bike:1:09:01 15位Run: 0:43:16 33位 目標 2時間15分切り...
準備

第12回 富士ヒルクライム 【準備編】

バイク 今回のスペックです。 S-works New tarmacFulcrum Racing ZeroSuper-record groupset (Cassette:11-25)Dura-Ace crunk: 172.5 m...
レースリザルト

初の富士ヒルクライムでブロンズ獲得!1時間17分

概要 第12回富士ヒルクライム行ってきましたタイムは 1:17:34 でした。目標の1時間半は余裕でクリアだったので、来年は1時間15分切りを目指します。リザルト 総合 632位/7,135人 上位8.8% 年代別30-34歳 1...
準備

Tarmacで第12回富士ヒルクライム行ってきます!

明日は富士ヒルクライムです! 自転車の準備完了!90分切れるように頑張ります! Specialized Tarmac + Fulcrum Racing Zero 合計7.2kg タイム表 印刷してステムやトップチューブに貼...
レースリザルト

彩の国A 【ラン編】

考察 1時間19分38秒 38位ペースは、5.3分/km。。。。完全に失速しました。 途中、歩きまくりです。心拍が170bpmいったらつらくて歩き、160bpmぐらいに落ち着いたら走るの繰り返し。 まず、バイクパ...
レースリザルト

彩の国A 【バイク編】

考察 平均 35.7 km/h 12位でした。バイクは結構追い込めて、いい感じだと思ったのですが、12位!上には上が居ます。。。まだまだですね。 ランで、エネルギー不足を起こさないように、Shotzを3本補給しました。カロリー...
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