10km

レースリザルト

初フロストバイト(ハーフ)完走してきました

概要 フロストバイトのハーフマラソンを完走してきました。 大会運営はとてもスムーズだし、会場はとても盛り上がっていて楽しかったです。 この大会の醍醐味は普段は入ることの出来ない横田基地の敷地内へ入れる事です。 ...
トレーニング

Zwift Run用にトレッドミル(ランニングマシーン)を買っちゃいました

自宅でトレッドミル生活 概要 初めまして、本ページに初めて寄稿させていただきます。Spikesです。ITエンジニアさんとはアイアンマンや国内の大会で一部被らせていただき、お互いの成長(特に私より若い ITエンジニアさん の...
トレーニング

JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位?

概要 JEXER 荒川縦断 シリーズイベント 第3弾 というイベントを使ってペースランニングしてきました堀切橋〜平井大橋 往復9km を走ってきました。ジムの会員は1,080円です。参加者は120人くらいのファンランイベントです。 ...
トレーニング

葉山 <-> 小田原 90km ペースライド

概要 先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。 所用があって練習会のグループに合流できず、13:30に葉山を出発して後追い。葉山から江ノ島まで10kmあって、若干遠い。新宿から王子くらいまでの距離。 逗子海岸か...
トレーニング

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習(再び)

概要 先週に引き続き、カスイチ ショート(90km)へ。 彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。(速い人と練習するのはトレーニング効果高いです) やや風が強かった(KASU wind)。冬は...
入門

トライアスロンの距離

距離を表現する呼び方は色々あり、混乱するので要点をまとめました。 3カテゴリ 色々な呼び方がありますが、まずは大きく区切ると以下の3つの距離があります。 まずは、この基本を覚えましょう。 ショート・ディスタンス ミドル・ディスタンス...
レースリザルト

2018 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位

概要 KOMATSU全日本鉄人レース2018 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました! 本来のレースの内容 bike 40km 登山 10km bike 20km run 20km 台風の影響で、競技内容の変更があり、ロングカテ...
トレーニング

葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

概要 久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。暑すぎて10kmランが走れない。。。 ライドの結果 箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。 材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのし...
レースリザルト

東京都トライアスロン渡良瀬大会 エイジ1位!

概要 東京都トライアスロン渡良瀬大会の35−39年代別1位取れました!JTUの大会で初入賞だったのでうれしいです!主観的には、横浜の時より出し切れている感じがしませんでしたが。 total 2:11:59 Swim 23:33...
レースリザルト

横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)

概要 今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標...
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