トレーニング
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
素材
ガジェット 小松鉄人レースでもらったTシャツがすごい
2019の小松鉄人レースでもらった小松マテーレのTシャツが高機能ですごいです。確かここ近年は、Mizuno製のTシャツだったのですが、今年は違いました。 これを2回ぐらいランニングで着ました。
ガジェット ASICS Tartherzeal 6 TJR291 買いました
2016年10月に買った、TARTHERZEAL 4の靴底の突起がすり減ってしまったのと、全体的に柔らかくなってきて剛性が失われてきたので買い換えに踏み切りました。ハーフマラソンに出るというタイミングで思い切って買い換え！
ガジェット メッシュ素材のインナーでお腹の冷えからくる腹痛を回避
昨日、30km弱をキロ4分40秒ぐらいで走ってきました。蒸し暑いので、いつもなら汗によるお腹の冷えで腹痛が起こるのですが、全く起きませんでした！知り合いに教えてもらった、メッシュ素材のインナーがすごすぎです。 (ミレー)Millet ドライナミック メッシュ 買ったのはこれ。
ライフハック 洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法
何回洗濯しても、取れない嫌な臭いってありますよね？（私は、服が腐ったと表現していました。） 今までは、そーいう状態になってしまったら、捨ててましたが、どこかのブログで紹介されていた「オスバン」を使ったら、臭いが取れました！
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってここまでこられました。