マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ロードバイクに貼るネームシール

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

低炭水化物

新宿シティハーフマラソン完走 (1時間24分5秒)

概要新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム：1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮)寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成！アップダウン多い！準備トレーニングAveキロ4分...

レースリザルト

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要1年前に走ったフルマラソンが3時間30分台でしたが、直近の東京マラソンで2時間58分台で完走しサブスリーを達成しました！私がサブ3サブスリーを達成するために行った施策のうち、最重要なことを3つピックアップしてご紹介します！サブスリー達...

トレーニング