トレーニング

三崎港へ自走ライド

概要 なまった体をリハビリするためのロングライドです。実は、美味しいマグロを食べることが目的のような感じもします。 記録 桜木町駅からワールドポーターズへロープウェイができてる!ペイするのだろうか?2年前は、横浜...
トレーニング

半年ぶりの屋外ライド。秩父ライド2。

概要 前回の秩父ライドから半年が経ちました。冬は基本的には自転車には乗らないのでやっと冬眠から目覚めた感じです。今回の冬はランニングもインドアトレーニングもほとんどしませんでした。2014年以降はじめての長期間ノートレです。奥武蔵グ...
ガジェット

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。おすすめです。

概要 安くて面白いガジェットを見つけたので紹介します。なんと3600円!今(4月12日まで)はAmazonのポイントアップキャンペーンなので丁度いい! 説明 トライアスリートはGarminのFenixやForea...
トレーニング

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

概要 なだらかな稜線を、晴天の中走ってみたいというあこがれを実現するために八ヶ岳に行ってきました。硫黄岳、天狗岳、横岳、赤岳を縦走してきました。ハードスケジュールで疲労困憊。。。 写真で振り返る 土曜日が明けて深...
ガジェット

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

概要 梅雨に入って、冷房をつけながら室内でトレーニングをする機会が増えてくると思います。そこで気をつけなければいけないのが二酸化炭素濃度です。CO2濃度は集中力や体調に大きく影響する指標です。 実験 30分間、冷房をつけ...
ガジェット

ローラー台常設環境の紹介

概要 COVID-19の影響で外出自粛が長く続きそうなので屋内にローラー台を設置してみました。色々と不便なところが多いのでちょっと問題点や工夫点を書こうかなと思います。習慣化したいことは簡単に行える状態にします。また、10秒でも良い...
ガジェット

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

概要 経路は、武蔵五日市駅、臼杵山、陣馬山、高尾山、高尾山口駅。寝坊したので、武蔵五日市駅を出たのが11:30です。高尾山山頂に暗くなる前についていればOKです。高尾山の下山は夜でも照明があります。iPhone 11 Pro買いまし...
レースリザルト

2019 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位

概要 KOMATSU全日本鉄人レース2019 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました!レースの内容 bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km 毎週末、山に行ってトレランか峠走をしていたけれど、まだまだ足り...
ガジェット

GPS accuracy check between Garmin Foreathlete 935 and 945(GPS精度テスト)

概要 Garmin Foreathlete 945は935からGPSチップセットがMediaTekからSONY CXD 5602に変更されたようなのでどの程度変わったのかを確認してみます。 計測環境 計測モー...
トレーニング

陣馬山へ峠走 トレーニング 36km

概要 登山の練習のためにウルトラランナーの練習に同行させてもらいました。全然ついて行けなくてげんなり。暑さ耐性は付いたかなと思います。コースは、高尾駅→和田峠→陣馬山→和田峠→高尾駅→高尾山口 和田峠か、その手前もう、...
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