ローラー台常設環境の紹介

ガジェット

概要

  • COVID-19の影響で外出自粛が長く続きそうなので屋内にローラー台を設置してみました。
  • 色々と不便なところが多いのでちょっと問題点や工夫点を書こうかなと思います。
  • 習慣化したいことは簡単に行える状態にします。また、10秒でも良いからバイクに跨って漕ぐことが重要です。(逆に習慣化したくないことはそれを行うことを難しくしておきます。例えば、お菓子は鍵付きロッカーにしまうとか)
  • Tacx neo smartの所管は前記事をご参照ください。

機材

写真にコメントを書いておきます

Zwiftの設定

  • Zwiftしながら、youtubeで教材を見ているのでZwiftの音は控えめに。映像の綺麗さは不要なので解像度も低くします。

Stay safe at home!


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